好時(shí)好日，生生不息。

昨日情況

早餐：面包、雞蛋、牛奶

午餐：肉片炒蒜薹、米飯

晚餐：雞蛋肉片木耳青椒、米飯、豆?jié){

運(yùn)動(dòng)：散步一個(gè)小時(shí)

晨起體重：69.00kg，比前一日輕了0.3kg

昨天有時(shí)間，和豆爸散步一個(gè)小時(shí)。意想不到，今天體重減輕了，這么看來(lái)，現(xiàn)在的天氣條件還不錯(cuò)，在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是可以減些體重的。