《被討厭的勇氣》原文205

如何放下別人的課題，讓煩惱輕輕飛走？

步驟一：弄清楚是誰(shuí)的課題

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What:這個(gè)片段通過(guò)孩子上學(xué)的事例來(lái)說(shuō)明如何辨別是誰(shuí)的課題。

Why:?如果我們不能辨別清楚是誰(shuí)的課題，就會(huì)盲目地陷入“我為了你好”去控制別人，來(lái)滿足自己的期望，一旦別人沒(méi)有按照自己的意愿，就會(huì)憤怒、傷心，產(chǎn)生一些不必要的煩惱，或者為了滿足別人的期望，過(guò)于在乎別人的評(píng)價(jià)，對(duì)自己委屈求全，無(wú)法活出真實(shí)的自我。那么如何做到呢？

How:只要考慮一下“某種選擇所帶來(lái)的結(jié)果最終要由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)？

我們來(lái)通過(guò)幾個(gè)場(chǎng)景來(lái)跟大家討論下：

1、孩子選擇不好好學(xué)習(xí)，無(wú)法完成作業(yè)、考不出好的成績(jī)、無(wú)法上好的學(xué)校，找不到好的工作，無(wú)法擁有好的前途這個(gè)是誰(shuí)的課題？

2、上司安排一項(xiàng)有挑戰(zhàn)的工作，我說(shuō)我能力不足，選擇不接受這項(xiàng)工作，那么結(jié)果可能導(dǎo)致上司不滿，能力無(wú)法提升，無(wú)法晉升這個(gè)結(jié)果是誰(shuí)來(lái)承擔(dān)？

3、周末你看天氣很好，約好朋友一起去戶外遛娃，朋友說(shuō)有事去不了，那么這是誰(shuí)的課題呢？

這樣大家是不是稍微清晰一點(diǎn)如何判斷選擇的結(jié)果由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)。

A1:我再給大家舉個(gè)我自己的例子：

去年大概十二月份，我家老二蛀牙本身比較嚴(yán)重，周五我?guī)壹液⒆尤⒓右粋€(gè)朋友的生日，他吃了生日蛋糕，晚上回去跟他說(shuō)今天吃了奶油蛋糕，一定要把牙齒刷干凈，不然會(huì)牙疼，可能他有點(diǎn)困了，也有點(diǎn)偷懶，牙齒隨便刷了一下就睡覺(jué)去了，半夜的時(shí)候，牙齒疼得哭醒了，家里當(dāng)時(shí)就只有一瓶丁香油，那個(gè)只要弄一點(diǎn)在牙齒上就不疼了，以前給他用過(guò)，他知道那個(gè)有點(diǎn)辣，無(wú)論我們?cè)趺春醚韵鄤袼褪遣煌?，但他哭得真是驚天地泣鬼神，我當(dāng)時(shí)感覺(jué)想殺人的心都有了，讓人既心疼又心煩，后來(lái)我們本著為他好的出發(fā)點(diǎn)，他爸爸強(qiáng)制性地捏著他的下巴，想把那個(gè)油弄進(jìn)去，但他拼命反抗，不張嘴，哭得那真的讓我慘不忍睹，我們這樣斗智斗勇大半夜，最終還是沒(méi)弄進(jìn)去，第二天早上他臉腫得像熊貓。

反思：那么這個(gè)例子里面涉及到幾個(gè)層次的課題，我就說(shuō)下最驚心動(dòng)魄的那一個(gè)層次，我們建議孩子在半夜牙疼的情況下，可以通過(guò)點(diǎn)一兩滴丁香油來(lái)緩解牙疼，他死活不用，這個(gè)選擇帶來(lái)的牙齒疼得要命，結(jié)果是他來(lái)承擔(dān)，我們無(wú)法改變，即使我們強(qiáng)制他接受，依然行不通，我們自己數(shù)落他：叫你不吃糖要吃糖，現(xiàn)在好了，牙疼了吧，或者后悔責(zé)怪我們自己沒(méi)有及時(shí)關(guān)注，給予引導(dǎo)，培養(yǎng)好的習(xí)慣，就會(huì)讓原本心煩意亂的夜晚更加煎熬。選擇吃蛋糕不把牙齒刷干凈導(dǎo)致牙疼，再選擇不配合滴油，這是他的課題，我們因此煩惱后悔，強(qiáng)制導(dǎo)致雙方都不愉快。

A2:今天學(xué)習(xí)了關(guān)于如何辨別誰(shuí)的課題，大家今天的作業(yè)是把上周記錄的事件分析下是誰(shuí)的課題。