在讀完這本《生命的重建》后，總想分享給大家，卻又感覺語言不如原書那么有力。怕寫出來沒人看，丟面子，一直不敢寫。

但是，一個人害怕卻仍然勇敢的前進，這才叫勇敢。

所以，我要勇敢的邁出去。

如果你自卑， 痛苦，焦慮，抑郁，請你讀一下這本書。

與書結緣

這本書是我在公共平臺上，多次看到大家推薦，才買的。當時我家里心理類的書挺多的，我怕消化不了，看到大家一直推薦，于是買了，這本書對我影響比較大。首先這是一本我能讀進去的書。

因為作者是美國人，我讀外國人的書，好多情況下都感覺很吃力，但是這本書我讀的還是非常輕松。

這是一本心靈自助書。這本書的作者露易絲海，是美國心理咨詢專家、心靈導師、作家、演講家。她的童年生活不堪回首，充滿了身體和性的虐待。在心理咨詢工作前，她的生活顛沛流離，做過服務員、時裝模特，婚姻生活也并不如意。

她用自己的人生故事告訴了我們，當她秉持著她不夠好、不配得、無價值的消極信念時，她生活在自我貶低、怨恨、憤怒之中。

后來她患了癌癥。當生命面臨著極度危機時，她將危機變成了轉機。她在配合醫(yī)生治療的同時，開始自我救贖，建立愛自己的信念，建立起了積極信念。生命得到了重建。

書的主要思想

（1）首先作者露易絲海告訴我們，我們頭腦中的念頭思想，決定著我們的生活。

你生命中經歷的所有事件，都是由你過去的思想和信念造成的。他們由你過去的想法，你在昨天、上星期、上個月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（這取決于你的年齡）所說的話決定的。

這段話讓我非常震撼，同時也認識到，一個人的思想念頭比你的行為對你的生活多么的重要。你需要知道，你的行為也是你的思想支配的。

對我來說，我受到了那些錯誤思想的限制。

我一直被認為好脾氣好說話，有的不聽話的學生也會壓我一頭，我的氣場弱，這都是我的信念思想決定的。

我的信念是什么？

什么樣的想法使我得到這樣的對待？深思以后我發(fā)現(xiàn)，我一直秉承的思想，“我做什么事，都需要別人的認可才能去做。即使我面對的是學生，我也會不自覺的保持這個信念。別人持否定態(tài)度，我立刻用祈求的態(tài)度跟人講話。

雖然我沒有說口出來祈求的話，但我的思想使我的口氣，眼神，神態(tài)，語氣都是這種感覺，別人能意識到。

不難理解別人對我的態(tài)度了。

通常這些信念我們都沒意識到，埋藏在潛意識里面。所以這么多年我都保持著這種狀態(tài)。只有意識到了，我們才會改變。

（2）要改變。我們是可以選擇我們的思想的。

要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時我們會習慣地把一個思想重復又重復，而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實上，我們是有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。

我們要改變，要變得更加愛自己，凡是不愛自己的想法，都要改變。

我要把我之前的思想變?yōu)?，我做什么事不需要別人的認可，我自己堅持自己的想法自己的做法，只要我覺得是合理的。

我要更加愛自己，愛我本來的樣子，接納自己本來的樣子 。

她說：“我們自己內心的每一處都蘊含力量，它們促使我們隨心所欲地創(chuàng)造。我們自己的心意可以創(chuàng)造各式各樣的事業(yè)。生命里每時每刻都是一個新的開始，可以脫離陳舊的一切，擺脫無聊的糾纏。”

03 生命可以重建

讀完后我真正感覺到原來我的生命我可以做主。只要我們把錯誤的思想觀念，像清理房間一樣清理出來。我們要戰(zhàn)勝我們早年形成的限制性思維，不管他是什么，我們都要戰(zhàn)勝他們。

生命真的可以重建。

這就是我的一些感悟，如果對大家有幫助，記得點贊關注哦。