今天日更的時間比較早，第一個原因就是沒有工作。完成的事情也不多，確實需要檢討下自己。

值得高興的是，以前做輪式的時候，胳膊核心老式支撐不起來，今天早上試了下，一下子就起來了，感覺自己有力量了許多，還有就是下午我和老公在家吃火鍋，還沒正式開吃，身體就冒汗了。

難道這就是我運動和泡腳后的身體改變嗎，也太快了吧。

真的是運動可以給自己帶來健康，也真的希望自己能把健身當做事業(yè)來經(jīng)營，這是健康最簡單的也是最便宜的投資。愛自己，才有能力去愛。