打卡日期：2018年8月16日

打卡累計(jì)天數(shù)：15/30

#宣言（父母的高度決定孩子的起點(diǎn)）#

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早起7:00/早睡10:00吃青蛙（4個(gè)番茄鐘）

媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：早起5:30/早睡10:30。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。（跑步或瑜伽）

加油小寶（桑禾+11歲）踐行打卡15/30

1.早起早睡：孩子7:30/10:30

媽媽5:37/11:00跑步0公里 運(yùn)動(dòng)12000步 8月+8

2.假期青蛙：

英語(yǔ)：一起作業(yè)網(wǎng)、百詞斬閱讀一篇打卡！一個(gè)番茄鐘

改正暑假作業(yè)。2個(gè)番茄鐘

共個(gè)3番茄鐘

未完成4個(gè)番茄鐘

3.?今日閃光點(diǎn)：1、幫奶奶澆花！

#父母教練檢視#：

睡前悄悄話有助于和孩子聯(lián)絡(luò)感情，更好的溝通和交流！