目標(biāo)
生信、交易系統(tǒng)、健身、寫作、音樂
本周完成
- 節(jié)食堅(jiān)持了98天，吃晚餐12次，假期兩天都吃的挺多，原因是午餐熱量不足，晚飯較餓。
- 好久沒有進(jìn)行過生信的內(nèi)容了。
- 音樂上需要繼續(xù)練習(xí)。
- 因?yàn)檎{(diào)班，工作時(shí)長較長，完成報(bào)告一篇，與LD打交道總結(jié)出規(guī)律，不允許反駁，不聽取解釋，不能自我否認(rèn)，要習(xí)以為常，要自信。
反思
- 錘煉文字本領(lǐng)和說話本領(lǐng)
- 不卑不亢，不帶情緒，
說話
不搶：想明白想清楚再說。
不嚷嚷：有理不在聲高，也不在話多。
別太直：心直、口不直。
不貶低：抬著說，不貶低別人，目的是達(dá)成共識(shí)。
不抬杠：商量著說。目的第一，不是為了抬杠。
不急：善于傾聽
下周計(jì)劃
- 做好日常工作。不管是否投稿，都要完成科普文章。
- 踐行總結(jié)和回顧，分層次總結(jié)自己的體系，并不斷完善之。
- 給生信劃一個(gè)句號。
