紅豆紅米紅棗薏仁蜜棗粥 甜甜的紅薯 早:桃子*1 紅豆紅米紅棗薏仁蜜棗粥*2早點:青梅*1午:蘋果*1 ?梨*1/3 ?紅薯*1 ?紫薯*2反思:簡單的飲食 腸胃都好了些 不過 淀粉量有點多 蛋白質(zhì)需要補充 可是不想吃煮雞蛋了