【20200403】讀書分享（第11天）：
為什么說太勤奮反而不利于學(xué)習(xí)進步？
我們的大腦有兩種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型，一種是，注意力高度集中于某個點的專注模式，另一種是，放松并讓大腦各個區(qū)域相互聯(lián)系的發(fā)散模式。
學(xué)習(xí)之道》這本書中，將兩種模式想象成手電筒里的光，專注模式的光聚合緊密，直接照在一塊區(qū)域上，而發(fā)散模式的光較為分散，照亮的范圍會更廣。
當(dāng)你在專注模式下，特別關(guān)注某個點或者按照某個想法去思考解決某個問題時，往往會被這個想法阻礙，困在這個問題中，從而無法解決這個問題，這叫做思維的定式效應(yīng)。這也就是為什么你越苦思冥想，越得不到答案的原因。
專注模式很多時候會讓你進入這種思維定勢，如果想要突破這種情況，最好的方式就是關(guān)掉專注模式，切換到發(fā)散模式，讓大腦內(nèi)部更靈活的產(chǎn)生聯(lián)系，從而想出新的解決方法。
切換到發(fā)散模式的方式就是休息，放松一會兒。
在你休息時，你大腦后臺的發(fā)散模式會為你找答案。很多人經(jīng)常在休息時，突然靈光炸現(xiàn)，說的就是這種狀態(tài)。
但這里有個前提就是在你切換到發(fā)散模式時，你已經(jīng)用專注模式非常認真的思考過某個問題，只是沒有找到解決的辦法，那這個時候就需要休息來進入發(fā)散模式，讓大腦更具創(chuàng)造力地找到問題的癥結(jié)。
所以說，勤奮工作和學(xué)習(xí)時的放松也是一個重要的環(huán)節(jié)，也可以說是讓學(xué)習(xí)工作更有成效的關(guān)鍵。
哈哈，在你因一個問題糾結(jié)時，就出去散個步，或者睡個覺吧～問題的答案自會出現(xiàn)哦！
早安
愿你有美好的一天～
