2017年10月5日星期四

晚上兒子回奶奶家看望老人，他從奶奶家出來，和我說要和好朋友炅在外邊玩會(huì)兒。夜晚快十一點(diǎn)了，兒子還未回來，雖然知道兒子會(huì)回來，可心里不免有些著急，兒子沒有電話，就給炅的爸爸打了電話，得知炅剛到家，炅告訴我，孩子應(yīng)該快到家了，放下電話不到10分鐘，兒子回來了，聽孩子講話，很開心的感覺。兒子說，媽，我在十二點(diǎn)之前回來了。記得今年五月份兒子第一次晚歸，整晚睡不好覺，各種擔(dān)心，接電話是不等我說完就匆匆把電話掛了，兒子叛逆期的到來讓我措手不及。學(xué)習(xí)課程后，我知道我要做到完全信任兒子，不去擔(dān)心聚焦他不好的一面，當(dāng)時(shí)和兒子說，晚上超過十一點(diǎn)媽媽會(huì)擔(dān)心，以后在外邊玩的話，要和媽媽說下在哪兒，要在十二點(diǎn)前回家。兒子說著媽媽不要擔(dān)心我。幾個(gè)月后的今天，兒子歸來晚了一些，當(dāng)兒子進(jìn)門對(duì)我說這句話時(shí)，我知道兒子把我的話記在心里了。

感賞兒子回來后告訴我晚上他從奶奶家出來，和好朋友炅一起散步聊天，走了很遠(yuǎn)的路，兩人一邊走一邊聊，聊了很多小時(shí)候有趣的事，我聽著，為他倆的友誼感到高興，我也和兒子分享著，孩子明姨我們倆就是從小的好朋友，快三十年了的友誼，希望孩子們的友誼可以長長久久。感賞兒子和我分享好聽的歌。

放假了，兒子說會(huì)在5號(hào)完成作業(yè)，可今天已經(jīng)5號(hào)了，兒子還未動(dòng)筆寫作業(yè)，心里替他著急，害怕他最后一面奮戰(zhàn)很晚，睡很晚，影響第二天學(xué)習(xí)。總之自己看到孩子不做作業(yè)還是會(huì)焦慮，自己不斷提醒自己，不去聚焦吧，打斷～舒緩～不去過度關(guān)注孩子，做自己的事。

這個(gè)假期兒子對(duì)手機(jī)的依賴明顯減少，或許是他現(xiàn)在沒有手機(jī)了。這段時(shí)間玩我的手機(jī)，孩子有進(jìn)步的就是在我提醒下，雖有不情愿，可沒有以前那么執(zhí)著了，自控能力在慢慢改善。孩子這個(gè)假期轉(zhuǎn)看電視了，只是白天晚上追電視劇，有時(shí)半夜醒來看到他在看電視，只是提醒他早點(diǎn)休息。自己睡自己的，不然身體吃不消。

投射兒子關(guān)注自己內(nèi)心，坦誠面對(duì)自己。

投射兒子情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

投射兒子減少對(duì)手機(jī)和電視的依賴。

投射自己積極學(xué)習(xí)，克服懶惰心理。

投射自己感覺源點(diǎn)豐盛，實(shí)相越來越好。

投射我的家人身體健康，幸福如意！