淚撒長(zhǎng)街，致敬英雄：怎樣讓英雄走好，讓生者堅(jiān)強(qiáng)
作者：端午
01
在撲滅四川涼山木里縣立爾村的森林火災(zāi)時(shí)，30名撲火隊(duì)員不幸殉職。其中27人是涼山州森林消防支隊(duì)的兄弟，1個(gè)80后，24個(gè)90后，2個(gè)00后。犧牲的中隊(duì)長(zhǎng)張浩，他剛剛結(jié)婚不久，朋友圈最近每一個(gè)動(dòng)態(tài)卻都是在任務(wù)途中。另一名犧牲的兄弟蔣飛飛，最后的朋友圈同樣是奔赴火場(chǎng)的畫(huà)面。
看到這段文字的時(shí)候，我不能自己，淚水瞬間濕了眼眶。
英雄，在一定意義上，就意味付出，意味犧牲。
特別是當(dāng)我們選擇身著那身橄欖綠，那身公安藍(lán)時(shí)，就注定了我們的一生與其他人不同，因?yàn)檫@份職業(yè)的就意味著使命，意味著肩頭那份沉甸甸的責(zé)任。
我們別無(wú)選擇，我們也會(huì)義無(wú)反顧……
可是，每一位英雄同樣身為人子，身為人夫，身為人父……
逝者可以安息，可最深的傷，最悲的痛留給永遠(yuǎn)是身邊最摯愛(ài)的親人。
在微博的網(wǎng)友留言中，我們可以看到有一位消防員剛剛結(jié)婚，還有一位消防員和母親剛剛通完電話(huà)……
我們無(wú)法想象電話(huà)那頭，城市那端的親人，獲知這個(gè)噩耗時(shí)，是怎樣的傷和怎樣痛？
02
心理學(xué)上有一種心理異常叫應(yīng)急相關(guān)障礙。它又稱(chēng)為反應(yīng)性精神障礙或心因性精神障礙，簡(jiǎn)單的講是由心理、社會(huì)、環(huán)境等因素引起的異常心理反應(yīng)而導(dǎo)致的精神障礙。
其中，創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙(PTSD),，就是指這種遭受強(qiáng)烈或?yàn)?zāi)難性精神創(chuàng)傷事件后，延遲出現(xiàn)、長(zhǎng)期持續(xù)的精神障礙。
而且，這種心理疾病從創(chuàng)傷到發(fā)病期的潛伏期可以從數(shù)周到數(shù)月不等，病情還會(huì)反復(fù)。
甚至，大多的時(shí)候，我們沒(méi)有意識(shí)到它是一種病。
因?yàn)?，這種癥狀有時(shí)候的表現(xiàn)形式，就是無(wú)法入眠，不愿甚至也不敢去回憶，還會(huì)害怕其他人提起這類(lèi)事情……
這似乎也是一種正常的心理反應(yīng)，可實(shí)際上這就是一種病，一種心理上的創(chuàng)傷引起的一種疾病。
我們來(lái)看一看這種的病癥狀
1．癥狀標(biāo)準(zhǔn)
（1）遭受對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是異乎尋常的創(chuàng)傷性事件或處境（如天災(zāi)人禍）；
（2）反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷性體驗(yàn)（病理性重現(xiàn)），并至少有下列1項(xiàng)：①不由自主地回想受打擊的經(jīng)歷；②反復(fù)出現(xiàn)有創(chuàng)傷性?xún)?nèi)容的噩夢(mèng)；③反復(fù)發(fā)生錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)；④反復(fù)出現(xiàn)觸景生情的精神痛苦，如目睹死者遺物、舊地重游，或周年日等情況下會(huì)感到異常痛苦和產(chǎn)生明顯的生理反應(yīng)，如心悸、出汗、面色蒼白等；
（3）持續(xù)的警覺(jué)性增高，至少有下列1項(xiàng)①入睡困難或睡眠不深；②易激惹；③集中注意困難；④過(guò)分地?fù)?dān)驚受怕；
（4）對(duì)與刺激相似或有關(guān)的情景的回避，至少有下列2項(xiàng)：①極力不想有關(guān)傷性經(jīng)歷的人與事；②避免參加能引起痛苦回憶的活動(dòng)，或避免到會(huì)引起痛回憶的地方；③不愿與人交往，對(duì)親人變的冷淡；④興趣愛(ài)好范圍變窄，但對(duì)與創(chuàng)傷性經(jīng)歷無(wú)關(guān)的某些活動(dòng)仍有興趣；⑤選擇性遺忘；⑥對(duì)未來(lái)失去希望和信心。
2、嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)：社會(huì)功能受損。
3、病程標(biāo)準(zhǔn)：精神障礙延遲發(fā)生（即在遭受創(chuàng)傷后數(shù)日至數(shù)月后，罕見(jiàn)延遲半年以上才發(fā)生）。
03
我們常說(shuō)，逝者已逝，讓生者堅(jiān)強(qiáng)?？墒牵屔邎?jiān)強(qiáng)，不是我們一句安慰，一次慰問(wèn)就能夠解決的。
別人身上的傷和痛，不是身處其中的我們永遠(yuǎn)無(wú)法感同身受的。
我不知道有多少人，還記得汶川大地震中那位自殺的官員董玉飛，他是汶川地震的親歷者，也是幸存者，也是北川縣委農(nóng)辦主任，他參與了災(zāi)后全程的救援工作，很多人根本不知道日夜忙碌的他，有著怎樣無(wú)法面對(duì)的傷和痛。
在同年的10月3日，他選擇結(jié)束了自己生命……
據(jù)當(dāng)時(shí)的報(bào)道稱(chēng)，汶川地震半年后出現(xiàn)了自殺的小高峰。
……
我們有的時(shí)候覺(jué)得，生不容易，可實(shí)際上，很多時(shí)候，堅(jiān)強(qiáng)的活著，比生更難。
我們以為告訴對(duì)方要堅(jiān)強(qiáng)，要好好的活著，要對(duì)得起逝去那個(gè)人就是一種支持，是一種安慰，其實(shí)，這種做法，遠(yuǎn)不如告訴對(duì)方知道他的苦和痛，去鼓勵(lì)對(duì)方用痛哭，用撕喊等方式把情緒宣泄出來(lái)這種方法來(lái)的更有效。
有的時(shí)候，一個(gè)真誠(chéng)的擁抱，一段耐心的傾聽(tīng)，一次有意義的陪伴和專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)和治療，更能夠讓生者堅(jiān)強(qiáng)。
關(guān)于PTSD的治療，在心理學(xué)界，針對(duì)不同的情況，同樣有著不同的治療方案，
1．心理治療? 對(duì)于PTSD初期．主要采用危機(jī)干預(yù)，側(cè)重提供支持，幫助患者提高心理應(yīng)對(duì)技能，表達(dá)和宣泄相關(guān)的情感，。及時(shí)治療對(duì)良好的預(yù)后具有重要意義。慢性和遲發(fā)性PTSD的心理治療中，除了特殊的心理治療技術(shù)外，為患者爭(zhēng)取最大的社會(huì)和心理支持是非常重要的。家屬和同事的理解，可以為患者獲得最大的心理空間。
2、藥物治療? 抗抑郁藥物是治療各個(gè)時(shí)期PTSD最常見(jiàn)的選擇，并且能夠取得比較好的效果。其他藥物則可包括抗焦慮藥物、抗精神病藥物等。
3心理治療合并藥物治療? 心理治療結(jié)合藥物治療的方法效果更佳。根據(jù)有關(guān)經(jīng)驗(yàn)，前期應(yīng)采用支持和解釋心理治療，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，主要是獲得患者對(duì)于服用藥物的理解和接受。在藥物取得一定療效的基礎(chǔ)上。進(jìn)行認(rèn)知心理治療，可能會(huì)取得更好的效果。
英雄已逝，永遠(yuǎn)無(wú)法挽回的是那年輕的生命。
我們悲傷，我們痛惜，但時(shí)光無(wú)法倒流。
我們能握住，能珍惜的永遠(yuǎn)是現(xiàn)在。所以，我們?cè)跍I撒長(zhǎng)街，致敬英雄的同時(shí)，也真的應(yīng)該采用行之有效的措施和方法，讓活著的人，能夠勇敢的面對(duì)生死，能夠堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)以后的生活。
感恩英雄，淚別英雄，走好，走好，走好……
