? 現(xiàn)在大多數(shù)年輕人，都控制不住的完手機，去娛樂，用枸杞茶老彌補熬夜的肝，事實上是無效的，真的，要努力愛護自己。

? 一年前，因為工作原因，每天都在加班，長達8個月，在辭職后的一段時間后，想想那段時間，之所以每天都加班，實際上是因為毫無狀態(tài)的重復(fù)每一天的狀態(tài)，例如，堅持每天效率不高的做著事情，以致于晚上加班很晚，幾乎都要在12點睡覺，早上起不來，強迫自己起床，實際上精神不佳，導(dǎo)致一天的精神不集中，效率很低，又重復(fù)晚睡毫無成效。

? 在那一段時間，早上幾乎都是踩點到達公司，沒有時間吃早餐，慢慢的胃就壞掉了，早上沒吃，中午一吃飯就開始胃痛，精神不好，狀態(tài)不對，浪費了很多時間。

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? 辭職后，換了一份工作，保持良好的心態(tài)，一開始強迫自己早睡，慢慢的早睡習(xí)慣就養(yǎng)成了，甚至于周末都不賴床，堅持早起煮早餐，我總說現(xiàn)在的胃被自己養(yǎng)嬌氣了，因為我開始自己煮飯吃了，堅持了半年，導(dǎo)致我到現(xiàn)在吃外賣都吃不下去，身邊朋友反饋，雖然沒有長胖，但是明顯臉色好看多了，現(xiàn)在就算偶爾有點特殊情況晚睡，早上都會堅持早起，生理鐘不允許我賴床。

? 現(xiàn)在我希望自己能再堅持一個習(xí)慣，堅持每天看書，堅持每天聽課，堅持學(xué)習(xí)，努力考證，期待我繼續(xù)蛻變。