1.關(guān)于讀書感受：

? ? 在讀書的過程中，開始自己的閱讀方法有問題，總是逐字逐句的閱讀，但是因?yàn)樽罱咔樵诩規(guī)?，感覺每天讀書的時(shí)間很少，總是感覺力不從心。經(jīng)過遠(yuǎn)方老鐵的指導(dǎo)，原來我可以先從目錄下手，找到自己感興趣想要讀的章節(jié)，先仔細(xì)閱讀，我發(fā)現(xiàn)這樣子比之前為了完成任務(wù)逐句閱讀輕松了，而且也有時(shí)間認(rèn)真思考。以后把快速閱讀方面的技能需要提升，練好快速閱讀對(duì)以后的閱讀和生活作用很大。

? ? ? 反思這段時(shí)間自己讀書的不足，最大的遺憾就是每天的打卡文的質(zhì)量都不高，接下來的特訓(xùn)應(yīng)該在質(zhì)量方面下功夫，可以一方面通過閱讀每天全營的財(cái)富進(jìn)化日?qǐng)?bào)，多多模仿練習(xí)；另外一方面是自己寫完之后仍然要讀三遍，因?yàn)槊看巫x一遍都會(huì)發(fā)現(xiàn)有改正提高的地方，這樣通過不斷自查也可以提高打卡文的質(zhì)量。

2.關(guān)于踐行：

? ? ? ? 在之前我覺得自己就是拖延癥的代名詞，不拖到最后一秒堅(jiān)決不去做。其實(shí)就是老師說的，是因?yàn)樽约翰恢涝趺醋鲈趺磳?，是?duì)于困難的排斥心理，即使心里知道拖到最后還是要去完成，但是仍然拖延。

? ? ? 自己最近有一個(gè)很大的改變，就是接到任務(wù)之后首先對(duì)其進(jìn)行分類，只要是緊急并且重要的，就立馬去做去完成；對(duì)于重要但不緊急的，盡量不要擱置，只要手頭沒有更重要的事情，也是要立即去完成。對(duì)于緊急但是不重要的事情，就可以委托授權(quán)他人去完成。我想這個(gè)改變對(duì)于我來說是非常驚喜的，這個(gè)新嘗試讓自己體驗(yàn)到了以前從來沒有的變化，讓自己輕松也高效的完成了每日安排。

? ? ? 高效利用好自己的碎片化時(shí)間，時(shí)間就是海綿里面的水。之前我做事情只要白天稍微忙一點(diǎn)，經(jīng)常就是把事情都擠到晚上完成，甚至經(jīng)常的學(xué)習(xí)都是在深夜，這樣子其實(shí)看似自己很努力，但是其實(shí)是對(duì)自己白天的時(shí)間沒有高效的利用起來。劉潤(rùn)老師說，他利用好自己的碎片化時(shí)間完成了聽書，電子書寫作，完成工作。那么我們每天走路、跑步、鍛煉甚至刷牙、洗臉、做飯、陪寶寶的時(shí)間都是大把大把的呀，完全可以利用起來，這樣能夠高效的提高工作與生活效率。

3.反思與復(fù)盤

? ? ? 記得在運(yùn)營學(xué)院聽到最多的一句話是：復(fù)盤才能翻盤。這和我們經(jīng)常說的一句吾日三省吾身的觀點(diǎn)非常契合。每天過的很忙碌，可是就是《稀缺》這本書里面提到的，越是時(shí)間稀缺，越要給自己留有空閑的時(shí)間來思考。我們要每天哪怕留有15分鐘的思考復(fù)盤的時(shí)間，指導(dǎo)自己每天都做了什么，到底有沒有虛度光陰還是充實(shí)滿滿，也給第二天的內(nèi)容做計(jì)劃。把他作為一個(gè)微習(xí)慣來養(yǎng)成，每天抽出15分鐘，就不會(huì)覺得任務(wù)繁重。

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對(duì)于第五次特訓(xùn)的目標(biāo)：

1.完成閱讀任務(wù)，并且高質(zhì)量的完成打卡內(nèi)容。

2.堅(jiān)持培養(yǎng)自己遇到事情立馬去做的習(xí)慣，堅(jiān)定的執(zhí)行下去的信念。

3.開始高效利用自己的碎片化時(shí)間，把自己平時(shí)走路，鍛煉，刷牙，做飯，陪寶寶的時(shí)間都可以用來聽課程，聽書的內(nèi)容。

4.每天給自己15分鐘的復(fù)盤時(shí)間，認(rèn)真思考自己每天的時(shí)間安排與工作完成情況。