一些廚師把做飯視為一項(xiàng)艱苦的工作，而另一些人卻把做飯視為一種樂趣，甚至夢想自己將來開一家餐館，不論做什么工作，如木匠，園藝，寫作，攝影或制作首飾，其中都有一些人感到像在玩一樣快樂，而另一些人則感到是種折磨，只是干活掙錢而已，為什么同樣的活動對一個(gè)人是苦，而對另一個(gè)人卻是樂呢！

根據(jù)自我決定理論，如果你為了獲得某種樂趣或是提高自己的能力，自己決定要做某事，你的動機(jī)通常來自內(nèi)部，內(nèi)源性動機(jī)產(chǎn)生時(shí)，我們的行為并不是為了，得到外婆的獎(jiǎng)勵(lì)，而僅僅是享受活動本身的樂趣，或?qū)⑵淇醋魈岣吣芰Φ臋C(jī)會，相對而言，外源性動機(jī)有著明顯的外部驅(qū)動因素，如酬勞。分?jǐn)?shù)，獎(jiǎng)賞盡義務(wù)和得到贊揚(yáng)，而大部分的工作都是可以從外部得到報(bào)酬的。

增強(qiáng)外部誘因是否能達(dá)到增強(qiáng)動機(jī)的效果呢？是的，但并不一定總是這樣，實(shí)際上，過分獎(jiǎng)勵(lì)會降低內(nèi)部動機(jī)和自發(fā)興趣。在一項(xiàng)兒童研究中，起初孩子們只是隨意畫畫，后來卻又比賽又發(fā)獎(jiǎng)，孩子們就失去了對繪畫的興趣。很明顯，如果你要求一個(gè)人做他本來越自愿做的事兒，原來的玩就變成了一件痛苦的差事，總的來說，在威逼利誘之下，人們會感到自己不是心甘情愿的缺乏工作積極性的員工，和厭學(xué)的青少年就是這些反應(yīng)得例子。

當(dāng)人們受累原型動機(jī)驅(qū)使時(shí)，更能發(fā)揮創(chuàng)造性，比如在工作中，工資和獎(jiǎng)金的增加可能會提高工作產(chǎn)量，但工作質(zhì)量卻更多的受到內(nèi)在因素，如果人興趣和選擇的自由度的影響。受內(nèi)源性動機(jī)驅(qū)使而工作的人通常會全身心投入。并發(fā)揮更大的創(chuàng)造性。心理學(xué)家支出。在以下情況，員工的創(chuàng)造性很容易被扼殺。

在監(jiān)督下工作

行動受到條條框框的限制，沒有選擇的余地

工作的目的是為了得到好評，或避免負(fù)面評價(jià)

工作的目的是為了掙錢

時(shí)間壓力也會扼殺創(chuàng)造性，員工被迫爭分奪秒工作時(shí)不太難解決難題或靈機(jī)一動。只有當(dāng)一個(gè)人的工作動機(jī)來自累不是他才可能把具有一定復(fù)雜性未知性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，當(dāng)成一種具有強(qiáng)化性的刺激。當(dāng)過分強(qiáng)調(diào)外源性動機(jī)是人們不太可能會解決難題，并提出創(chuàng)新的想法。

那么是否應(yīng)該避免外源性動機(jī)呢？不是盡管外源性東西不能亂用，特別是對兒童。但適當(dāng)運(yùn)用外源性動機(jī)是有效的，總的來說。

在開始時(shí)，如果沒有任何內(nèi)部需求進(jìn)行貿(mào)易活動，那么采用外部刺激使其產(chǎn)生活動的動機(jī)是無害的。

當(dāng)然缺乏必要的活動，既能使最初的外部獎(jiǎng)勵(lì)往往是必要的

外部獎(jiǎng)勵(lì)可以把人的注意力吸引到特定的活動上，從而使其內(nèi)部興趣得以發(fā)展

如果一定要用外部獎(jiǎng)勵(lì)的話，那么它的使用應(yīng)該越少越好，并且一旦有可能就應(yīng)立即停止。

在工作中，經(jīng)理們了解每位員工的興趣和職業(yè)目標(biāo)是很有價(jià)值的。人們不僅僅是為錢工作，有機(jī)會去做有挑戰(zhàn)性的，感興趣的和內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì)的工作也很重要，特別是在兒童學(xué)習(xí)新技能的時(shí)候。