《時(shí)間的朋友》--找到問(wèn)題的根源,就真的有了希望

苗苗在故鄉(xiāng) ?攝影

第一次閱讀本書時(shí),自己是非常興奮的,仿佛找到了“管理自己”的一把鑰匙??珊髞?lái),自己未能在生活中很好的實(shí)踐,也就不能很好的轉(zhuǎn)化為自己的能力。

第二次閱讀本書,我的目標(biāo)性很強(qiáng):我要把領(lǐng)會(huì)到的全部知識(shí),拿到自己的工作和生活中去運(yùn)用,真正轉(zhuǎn)化為自己的能力。

提升自己的效率?

1 .預(yù)算并制定每日的時(shí)間消費(fèi)清單

a.入睡前利用Todoist 制定次日的工作計(jì)劃,并預(yù)算時(shí)間;

b.隨身攜帶筆記本,記錄自己的時(shí)間消費(fèi)。

c.在每日的刻意練習(xí)中不斷提升自己對(duì)于時(shí)間的感知力。

2. 提升自己的專注度

a.早起:每天5:00起床,在效率最高的時(shí)間段做完最重要的工作。

b.創(chuàng)造不被打擾的環(huán)境:在工作時(shí)手機(jī)設(shè)置飛行模式或者放在另一個(gè)房間,減少外界對(duì)于自己的干擾。

c.對(duì)于有難度的事情,利用“番茄”把工作任務(wù)分解,用“番茄工作法?”嘗試專注2小時(shí),逐步完成自己的任務(wù)。

3. 馬上去做?。?!

a.不做白日夢(mèng)想家,有好的想法,馬上動(dòng)手去做。

b.好方法固然重要,但也比不上馬上行動(dòng)帶給自己的能量。在實(shí)踐的過(guò)程中逐步完善自己的想法和創(chuàng)意。

c.對(duì)未知的領(lǐng)域,在全力去做過(guò)程中,慢慢培養(yǎng)自己的興趣。

d.弱者相信運(yùn)氣,強(qiáng)者只研究因果。在努力工作中去抓住屬于自己的機(jī)會(huì)!

“所謂幸運(yùn)就是當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候機(jī)會(huì)來(lái)了?!盌oing ,Doing,Doing.... ...

4.每日總結(jié),反思,并制定行動(dòng)計(jì)劃。

a.利用石墨文檔記錄自己每日的復(fù)盤。

b.與自我比較 :每天與昨天的自己比較,在自我的對(duì)比之中不斷激勵(lì)自己,摒棄外界的干擾,專注于自我的提升,在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的能力;因?yàn)榛貧w自我的學(xué)習(xí)讓你接下來(lái)的每一秒、每一分、每一天、每一年都及而然不同,時(shí)間也因此而更有品質(zhì)。

c.先制定初步的學(xué)習(xí)計(jì)劃,通過(guò)不斷積累,想辦法提前預(yù)知自己需要掌握哪些技能。再確定它們是可以通過(guò)刻意練習(xí)掌握的技能,而后制定長(zhǎng)期的計(jì)劃,一點(diǎn)點(diǎn)穩(wěn)步執(zhí)行。

放慢腳步,回歸當(dāng)下

a. 在制定詳細(xì)工作計(jì)劃的過(guò)程中,不被每日的工作清單所牽制,沉浸于每一個(gè)當(dāng)下,全心把眼前的事情做好。

b.珍惜每一次創(chuàng)作的機(jī)會(huì),當(dāng)下美好的時(shí)刻正是最好的記錄。

c.獨(dú)處冥想的空間:每日為自己流出獨(dú)處的空間,靈感的出現(xiàn)需要不斷積累,回歸當(dāng)下,提升自己對(duì)外界的感知力。

打開自己的思維,不局限于一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的學(xué)習(xí)

a.攝影不局限于攝影的學(xué)習(xí),攝影的學(xué)習(xí)在攝影之外。

b.家居掛毯的設(shè)計(jì)不局限于編織,涉足其他領(lǐng)域的學(xué)習(xí):繪畫、纖維藝術(shù)、 花藝......

c.每年制定外出學(xué)習(xí)游學(xué)的計(jì)劃,打開自己的眼界,提升自己的思維。

d.提升自己閱讀的能力:在閱讀的過(guò)程中,通過(guò)寫作、分享等形式讓自己的學(xué)習(xí)能夠不斷輸出,不斷轉(zhuǎn)化為自己的能力。

找到問(wèn)題的根源,就真的有了希望。”是的,在寫完以上計(jì)劃時(shí),我仿佛看到了另一個(gè)自己,更好的自己。

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