很多書中都在講，要成長，要進步就要逃離舒適區(qū)。這段話聽到看到的多了，也就當(dāng)耳旁風(fēng)了，就如同媽媽告訴自己出門慢點一樣習(xí)慣但不過腦子了。然而，伴隨著自己思考和實踐的過程，自己對于非舒適區(qū)卻有了更深的認識。

原來理解的非舒適區(qū)好似非常難找一樣存在于理論中，在這幾年的不斷思考后，居然驚喜的發(fā)現(xiàn)：

這非舒適區(qū)其實并不奢侈，時刻都在發(fā)生。我們之所以沒有找到，并不是看不見，而是不去用理性的視角去觀察他而已。

沒錯，每天我們都會在經(jīng)歷非舒適區(qū)，只不過我們沒有意識去識別，去總結(jié)和思考。

例如，讓自己早上早點起床去運動，這就是非舒適區(qū)，例如聽到別人跟你有不同的意見，這就是非舒適區(qū)，例如看到了自己看不懂的文章，這也是非舒適區(qū)。

非舒適區(qū)用通俗的話說其實就是自己心里不舒服的時候。

運動對身體一定是有益的，但懶惰的感性大腦就是不愿意，不舒服。別人有不同的意見，對自己來說是在拓寬問題的不同解決路徑，但本能的自我保護就是不舒服?？床欢奈恼乱欢ㄓ凶约何粗恼J知，但自己需要動腦子就是不舒服。我們都會碰到太多的不舒服，也就是我們一天進步的機會跟高頻。

到頭來我們才發(fā)現(xiàn)，我們不進步，并不是機會不夠，而是自己駕馭不舒服的能力太薄弱。

從本能的大腦思考，我們所有的行為都應(yīng)該是即時趨利的，在這種價值體系下，我們就會形成：馬上投入，馬上收益的決策邏輯。

于是我們總是希望看到自己愿意看到的事情，聽到自己認同的觀點，做自己馬上可以獲得成就感的事情。

然而讓我們形成即時收益本能的石器時代早已過去，現(xiàn)在是一個需要長期持續(xù)投入才可以生存下來的時代，才可以交換價值的時代，原來形成的本能決策體系已經(jīng)無法適應(yīng)生存，因此要讓自己換個方式?jīng)Q策時候，即形成：現(xiàn)在投入，未來收益的決策模式。

這個時候，我們的本能大腦就不干了，就會表現(xiàn)出不舒服的情緒反饋出來。

如此，不舒服，就是我們駕馭我們本能的時候，也就是我們主動思考，刻意行動的時候。我們要讓自己長期過的更好，就要學(xué)會駕馭自己的即刻收益本能，對于能夠讓自己長期收益的成長行為能夠獲得更多投入。

沒錯，不舒服其實就是我們要進步的時候了，駕馭自己的本能，為了長期生存有效的能力付諸行動。愿意聽到不一樣解決問題的觀點，愿意做出對自己健康的刻意行動，愿意為了拓展自己的認知而主動去求助專家，吸收更有效的內(nèi)容。

每一次不舒服，都是一次拓寬自己生存本領(lǐng)的機會，為了長期幸福，行動起來。

今日思考，不求絕對，但求養(yǎng)成思考的習(xí)慣。