核心理念：記錄下要做的事，然后整理安排并自己一一去執(zhí)行。

核心原則：收集、整理、組織、回顧、執(zhí)行。

總述：規(guī)劃好，才能心無掛念，全力以赴做好眼前工作，提高效率。

- 收集

- 處理

從最上面開始，一次處理一項。不把任何東西放回收件箱。

-組織

-回顧

- 執(zhí)行

理念：人生不安來源不是事情太多，而是很多事情應(yīng)該做卻沒做。壓力不是來源于任務(wù)本身，而是任務(wù)在大腦里的混沌塞積，造成心理的焦慮和抵觸。

GTD其實就是兩點：（1）清空大腦內(nèi)存；（2）把任何任務(wù)和項目具體成行動。