最近感覺生活一團(tuán)糟。工作很累，疲于奔命；身體很累，氣色越來越差，瑜伽沒有堅(jiān)持練習(xí)，身形越來越向中年婦女靠近，腰背痛，經(jīng)絡(luò)不通，胳膊痛；心情安頓的不好，心里亂糟糟的，不知道該做什么，沒有一個(gè)安寧幸福清醒的狀態(tài)，簡(jiǎn)單一句話：沒活明白，沒活出自己。

你看到一個(gè)活的好的，活出美麗色彩的你會(huì)羨慕?？墒?，你知道你到底要自己成為什么樣嗎，為了成為你理想中的人你應(yīng)該做什么呢？或許根本就不存在或不該想，要成為什么人，而是接受你現(xiàn)在的樣子，就是你本來的樣子，現(xiàn)在的你就是真實(shí)的你，現(xiàn)在的你想做什么就做，不是為了想成為誰。

我應(yīng)該怎么生活，怎么過每天的日子，今天朋友說你要聽一聽親的書，不要錯(cuò)過孩子成長(zhǎng)關(guān)鍵敏感期。我覺得是。之前看到別人恢復(fù)那么好，覺得應(yīng)該堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。群里朋友圈大家說讀了多少書，寫了多少讀書筆記，我覺得應(yīng)該多讀書。心靈成長(zhǎng)課程有好，我覺得應(yīng)該多做一遍，對(duì)自己好。靜坐可以從根本上幫助自己恢復(fù)身體和心靈健康，我覺得要堅(jiān)持做。精力湯對(duì)自己身體好，可我好久將就著吃飯，我覺得要把精力湯做起來。學(xué)英語是我一直想做的事，堅(jiān)持了一段時(shí)間，最近流于過時(shí)間，沒有實(shí)際認(rèn)真學(xué)習(xí)，要糾正這種狀態(tài)......。我覺得好做的事太多，時(shí)間太亂，腦子太亂，心也好亂，需要要好好整理一下了。怎么才能夠過我想過的生活呢，我老公說我之所以累是因?yàn)槟X子里想的太多，腦子里事情太多，都在腦子里打仗，翻來覆去。我如何才能過我理想中的生活，我到底想成為什么樣子，如何才能做到這點(diǎn)，如何才能成為自己想成為的快樂自由，灑脫自信的人呢？

你到底要什么，你清楚嗎，你到底想成為什么，該做什么你清楚嗎？生活該捋一捋了

有點(diǎn)亂，鋪的太開，沒有在任何領(lǐng)域深耕取得真正的有意義的進(jìn)步。

前一到五月份在做到的：1.早睡。基本十點(diǎn)以前睡，理想是做到九點(diǎn)睡。2.學(xué)英語。流利說和扇貝，最近質(zhì)量有所下降，需要安排時(shí)間優(yōu)化學(xué)習(xí)質(zhì)量，學(xué)有所獲。

一到五月份想做而沒有做到的：1.靜坐。之前斷斷續(xù)續(xù)做了幾天。2.瑜伽。不成規(guī)矩，有時(shí)間狀態(tài)好才去練習(xí)幾次，之前工作日晚上練習(xí)，影響早睡。3.讀書。中午午休前有時(shí)間翻幾頁，沒有讀多少，不成體系方法的讀，也沒有輸出讀書筆記。4.心靈成長(zhǎng)。沒有做，有時(shí)早上聽一聽，沒有按部就班多做功課，收獲有限。5.早起散步

下半年必須要做的，要有所取舍，根據(jù)現(xiàn)在的做的事進(jìn)行優(yōu)化。明白首要想做的有哪些。一，把身體維護(hù)好，有一個(gè)放松的心態(tài)，有好氣色。二，嘗試寫作。三，學(xué)英語，記單詞。四，運(yùn)動(dòng)，有好的身體素質(zhì)。

下面我要好好安排下時(shí)間，怎么兼顧好這些事，又不讓自己累，讓身體輕松，減少壓力！