百日目標(biāo)檢視

目標(biāo)1 早睡早起，運(yùn)動(dòng)，閱讀

目標(biāo)2 親子陪伴，親子閱讀

目標(biāo)3 親密關(guān)系

本周成果：聚焦+平衡

一、家庭：

孩子第一次徒步活動(dòng)

1、我和壹爸帶小壹去溫嶺，小雅交給外婆帶

2、小壹在外婆家住了兩天

3、帶孩子參加學(xué)校組織的徒步活動(dòng)

4、一家人去新河美食節(jié)玩

二、健康：

1、早睡0天，早起7天

2、練基礎(chǔ)瑜伽2天

3、徒步5公里左右

三、閱讀成長(zhǎng)

果媽閱讀:《遇見未知的自己》

《正念養(yǎng)育》? ?

正念養(yǎng)育

四、社交

大V加油站內(nèi)新增了60位會(huì)員

五、休閑

1、看娛樂(lè)節(jié)目《親愛(ài)的客?！?br>

慢下來(lái)，去生活

特別向往這種世外客棧的感覺(jué)，讓自己遠(yuǎn)離城市的喧鬧，靜靜的就這樣呆著，放空自己

?本周可提升的地方（或問(wèn)題）

晚睡

拿手機(jī)時(shí)間比較多

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、親子陪伴

2、閱讀/聽課

3、基礎(chǔ)瑜伽

感恩分享：

這段時(shí)間在反復(fù)聽遇見未知的自己，慢慢嘗試改變下自己，對(duì)愛(ài)人說(shuō)出自己的感受，對(duì)他也多了一些贊美和肯定，夫妻關(guān)系改善了不少，繼續(xù)修煉