? ? ? 正文在最下方，重新起號(hào)不容易，希望各位老朋友、新朋友能夠一如既往的支持我，你們的一個(gè)小贊就是對(duì)我最大的支持，謝謝各位的支持！

日常工作更新：

? ? ? 接觸運(yùn)營(yíng)自媒體并堅(jiān)持更新180天，再看結(jié)果，今日第35天，剩余145天，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、累積經(jīng)驗(yàn)，有想探討的簡(jiǎn)友可以去評(píng)論區(qū)探討。

會(huì)員分享：

? ? ? 首先在發(fā)文前給大家發(fā)個(gè)鏈接，希望各位簡(jiǎn)友有需求續(xù)費(fèi)會(huì)員的，或者購(gòu)買會(huì)員的可以從我的鏈接進(jìn)入，謝謝各位的支持（點(diǎn)擊藍(lán)色字體進(jìn)入鏈接，用簡(jiǎn)書貝兌換會(huì)員更優(yōu)惠）

控酒自律：

? ? ? 每月飲酒量不超過6斤，且單次飲酒量不超過半斤；2022年每月限酒六斤；五月限酒六斤，已飲酒二斤四兩；剩余三斤六兩；

? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計(jì)：2022年01月合計(jì)飲酒四斤；2022年2月合計(jì)飲酒五斤九兩；2002年3月合計(jì)飲酒六斤五兩；2022年4月合計(jì)飲酒二斤二兩；

健康運(yùn)動(dòng)（每日10000步）

? ? ? 每天堅(jiān)持達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅(jiān)持一萬步，今日第242天（今日2022年05月21日）今天步數(shù)11661步；

控?zé)熜袆?dòng)：

? ? ? 自2021年6月8日至今成功減至每天一包以煙，共計(jì)節(jié)制348天，每天記錄所抽煙的具體支數(shù)，與簡(jiǎn)友們互勉（今日吸煙量18支）

育兒經(jīng)驗(yàn)分享：

夸出關(guān)愛家人的好孩子

孩子要從小學(xué)會(huì)關(guān)心家庭，關(guān)愛家人，今天我們來聊一聊如何培養(yǎng)孩子關(guān)愛家人

孩子從小知道關(guān)心弟弟妹妹，有好吃的知道跟家人分享，你要告訴孩子，這是善良，是分享，是親情，要讓孩子發(fā)揚(yáng)這種精神

孩子會(huì)給爸爸媽媽長(zhǎng)輩們按摩、捶腿的時(shí)候，你要告訴孩子，這是孝敬父母的體現(xiàn)

孩子學(xué)到了新知識(shí)，會(huì)跟弟弟妹妹分享，你要夸贊孩子會(huì)教弟弟妹妹學(xué)習(xí)了

每次孩子吃水果都會(huì)洗干凈再給爸爸媽媽，你要夸贊孩子貼心

親戚朋友都喜歡自己的孩子，你要告訴孩子，這是因?yàn)樗Y貌，人緣好，讓他繼續(xù)保持

孩子承擔(dān)了很多家務(wù)，你要夸贊孩子懂得幫父母分擔(dān)家務(wù)，懂得付出了

孩子能夠跟父母表達(dá)他的想法和感受，這是孩子成熟的表現(xiàn)，你要夸贊孩子長(zhǎng)大了，有自己的想法了，長(zhǎng)大了要懂得擔(dān)當(dāng)哦

家長(zhǎng)要記住從小多培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，長(zhǎng)大后孩子會(huì)慢慢理解你的良苦用心的，有想法留在評(píng)論區(qū)，我們一起探討吧