上上周末，我花了差不多4小時(shí)，把《活著》看完了，發(fā)了讀書(shū)感悟到朋友圈，有位小伙伴問(wèn)我：4小時(shí)，看書(shū)那么快，有什么技巧嗎？
我想了想，還真沒(méi)什么技巧，就專注地看。
看小說(shuō)和看致用類的書(shū)不同，小說(shuō)不需要思考太多，我也沒(méi)有做太多筆記，只是用心去感受了作者字里行間想要表達(dá)的感情，而且，我看過(guò)的小說(shuō)比較多，180多頁(yè)的書(shū)，專注地看，幾個(gè)小時(shí)看完，不難。
想起之前成長(zhǎng)社有小伙伴在群里提問(wèn)：看專業(yè)書(shū)，看不下去，但是準(zhǔn)備要考試了，該怎么辦？
我也有看不下去的書(shū)，若不是現(xiàn)在非看不可，我會(huì)放下，等到我想看時(shí)或者有需要時(shí)，再翻那本書(shū)來(lái)看。而對(duì)于很有用，現(xiàn)在必看，但自己又覺(jué)得不容易看下去的書(shū)，我是這樣做的：
考慮一下自己一天的讀書(shū)時(shí)間有哪些，然后選一個(gè)時(shí)間段，不需要多，大概10-20分鐘左右，到時(shí)間就坐下來(lái)，扣一個(gè)小沙漏，然后看書(shū)。看過(guò)后，寫(xiě)讀書(shū)筆記和感悟（1-3點(diǎn)），分享給要好的朋友，或者是分享到朋友圈。
我一般是選在中午吃飯后閱讀，每天看一個(gè)章節(jié)，看完后簡(jiǎn)單記錄書(shū)中要點(diǎn)，然后分享給朋友，有時(shí)也分享到朋友圈。
曾國(guó)藩先生提倡讀書(shū)要專一，一書(shū)不讀完不讀第二本。
而我更喜歡兩三本書(shū)輪流看。
長(zhǎng)時(shí)間看一本書(shū)，如果不是小說(shuō)，我看一個(gè)小時(shí)左右就會(huì)覺(jué)累，想要做其他事了。這時(shí)候，換一本書(shū)來(lái)看，或者是記筆記，我就可以繼續(xù)坐在書(shū)桌前。
當(dāng)然，一般兩個(gè)小時(shí)左右肯定會(huì)起身去做點(diǎn)其他事情。
之前在書(shū)上看到過(guò)高效學(xué)習(xí)與工作的一項(xiàng)法則——莫法特休息法。
《圣經(jīng)新約》的翻譯者詹姆斯-莫法特的書(shū)房里有3張桌子，莫法特的休息方法就是從一張書(shū)桌搬到另一張書(shū)桌，繼續(xù)工作。
莫法特是一個(gè)翻譯家，在翻譯圣經(jīng)的時(shí)候，運(yùn)用的是大腦左邊的興奮灶，而他在編寫(xiě)論文的時(shí)候，運(yùn)用的是右邊的興奮灶，而這個(gè)時(shí)候，左邊的興奮灶就被抑制了，它的運(yùn)轉(zhuǎn)速度就慢下來(lái)了，實(shí)際上就是在休息了。然后等右邊的興奮灶累了以后，再去運(yùn)用左邊的興奮灶，這樣右邊的興奮灶就可以休息了。
莫法特休息法不是讓我們停下來(lái)休息，而是讓我們盡量做一些不同的工作，然后點(diǎn)燃大腦中不同的興奮灶，在不同的興奮灶和不同的工作之間來(lái)回切換，以此來(lái)保證休息。
我覺(jué)得讀書(shū)也可以如此，文學(xué)類的書(shū)與致用類的書(shū)輪換著看，文學(xué)類偏文藝，致用類需要思考，輪流著看，相當(dāng)于是換腦休息。時(shí)間利用了，腦袋也不覺(jué)得很累。
很多時(shí)候，我會(huì)一邊看書(shū)，一邊在書(shū)上記錄我的感悟和思考，看到好詞好句，或者有方法的地方，我會(huì)貼上便簽，方便以后查看。
若是特別好的書(shū)，建議把讀書(shū)筆記再寫(xiě)一遍到筆記本上，相當(dāng)于又看了一遍書(shū)，同時(shí)記錄可以加深記憶，以后書(shū)不在身邊時(shí)，找筆記本也很方便。
記錄筆記時(shí)，不單單只是摘抄，而是帶上自己的思考去記錄。致用類的書(shū)，我一般在一章節(jié)之后，記錄我的思考與感悟，思考我要怎樣把書(shū)中的方法和知識(shí)運(yùn)用起來(lái)，或者記錄自己看過(guò)的類似的觀點(diǎn)。
或許你會(huì)覺(jué)得這很費(fèi)時(shí)間，而且可能沒(méi)有用。但是我想說(shuō)，讀書(shū)、學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)間是正常的，我們?nèi)裟軌虬褧?shū)中學(xué)到的運(yùn)用起來(lái)，那才是真正有效的看書(shū)。
讀書(shū)，求質(zhì)而不是求量；求吸收內(nèi)化，而不是求速度。
可能現(xiàn)在你看不到它的價(jià)值，但是，經(jīng)過(guò)積累和內(nèi)化，書(shū)中的知識(shí)會(huì)成為你身體的一部分，在你需要時(shí)，它們能幫助你，解決難題，度過(guò)難關(guān)。
我在好久之前就看過(guò)武志紅老師的《為何家會(huì)傷人》，看了兩遍，在書(shū)上記了感悟和思考。很多時(shí)候我已經(jīng)記不得書(shū)中大部分的內(nèi)容了，但是有一次和朋友聊天的時(shí)候，我突然就想起了書(shū)中的觀點(diǎn)，幫她分析了情況，并提了點(diǎn)建議，同時(shí)，我看到了自己的感受，我感覺(jué)自己也被治愈了。
對(duì)于看書(shū)，每個(gè)人有每個(gè)人的節(jié)奏和時(shí)間安排，我說(shuō)的不一定都適合你，不過(guò)你可以嘗試下，再根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成自己的看書(shū)習(xí)慣，看書(shū)時(shí)專注地看，書(shū)看得多了，自然而然地效率就提高了，效果也明顯了。
