虛邪賊風(fēng)，避之有時。中醫(yī)教育斷代百年，更不用說《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本醫(yī)學(xué)巨著了。近世之百姓焉知其真，其妙！舉例，愛運(yùn)動之人常言在清晨、在夜晚，或跑步或鍛煉汗出。運(yùn)動本是個好事，但選錯了“時”就適得其反了。清晨和夜晚，在這兩個“時”，人體陽氣要么還未完全準(zhǔn)備好，要么已經(jīng)開始向內(nèi)收，正是人氣衛(wèi)外偏弱的時候，若再碰到這“時”的霧露陰寒之氣，邪氣就會趁機(jī)從開泄的毛孔而入，人就中邪氣而病。何解？只需避風(fēng)覆被、啜熱米粥泡腳發(fā)小汗，則愈。