和孩子一起成長(zhǎng)

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：

1、堅(jiān)持早上6點(diǎn)45分起床，晚上9點(diǎn)10分上床睡覺(jué)；

2、堅(jiān)持一次只做一件事，善始善終。

媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：

1、堅(jiān)持5:30分左右起床，入睡超過(guò)11點(diǎn)；

2、堅(jiān)持每天打卡；

加油小寶（張鎬然-10歲）踐行打卡3/30

1.早睡早起：6:45起床，8點(diǎn)45分睡覺(jué)；

因?yàn)楸荣悰](méi)有做青蛙、蕃茄鐘。

2.今日閃光點(diǎn)：鎬然今日早起疊被子、用沐浴露將全身的泥搓了個(gè)遍（這是鎬然一直不喜歡的事情。幫忙下樓拿重物。

#父母教練檢視#：今日忘記睡前反思了，鎬然明日要6點(diǎn)鐘起床，因此很多計(jì)劃打亂了。所以一個(gè)規(guī)律的作息對(duì)于執(zhí)行計(jì)劃很有幫助。我們自己做到了才能更好地影響孩子。