我們與什么東西打交道最多？

自己。

與什么相處時間最多？

自己。

那，你會與自己相處嗎？然后在這基礎(chǔ)之上，你會與世界相處嗎？

==============1內(nèi)在自我=============

內(nèi)在自我是什么？

以我的理解，就是你所以為的自己，你最真實的自己。不是說外在自我不真實，只是內(nèi)在自我更純粹。

如果我記錄下一個美好的東西之后，只想自己知道，不想外在知道。那是我們更想和內(nèi)在自我溝通。因為，在這種情況下，沒有對錯，沒有評判。

最艱難的歷程，就是從在意別人的看法慢慢走到不在意別人的看法的那段路?？胺Q，修行。我們會嘗試不斷向內(nèi)求，也學習著不苛求外界。我們都知道道理，但是這條路真的不好走。

當你去在意別人的看法的時候，別人的鼓勵可以給予我們很多前進的動力。盡管說，內(nèi)在動力是唯一的學習動力。可是，人的大腦總會有疲倦、倦怠的時候，那個時候，它就需要一定的外在刺激。

那么，暫且認為完全放棄、不在意別人的看法真的是很難，反人性到了一定極點的事情。退而求其次，學會平衡外界看法與自己的認知之間的關(guān)系。

我認為內(nèi)在自我實際上就是經(jīng)常和自己對話的那個人，例如寫日記的時候，胡思亂想的時候，傷心的時候，我們總有很多東西要宣泄要表達，那個時候的聽眾，姑且認為是內(nèi)在自我。從來不奢求你別人能懂，自己懂就好了。這樣的人生，自娛自樂，也是一個不錯的選擇。關(guān)鍵在于，它是否符合你人生最終極目標或意義的實現(xiàn)，如果是，那就沒問題，祝你旅途愉快。

那么，正如劍有雙刃，人生多面，自我亦多面。我們暫且假設自我只有兩面，內(nèi)在與外在。內(nèi)在正如上述，那么外在呢？

============== 2 外在自我=============

首先，問個問題，朋友圈所展示的我是不是外在自我？

是的，或者可以稱之為個人品牌。

它是不是最真實的自我？

可以是，可以不是。但是最好是。

我不習慣過于暴露自己的個人隱私或者個人生活，有兩個方面：一是為了安全，二是為了自在，就是我喜歡。

外在自我可以是我們自己設計好的，想讓別人知道與了解的。但是，最舒適的外在自我應該是和真實的自我最貼近的，這樣子不容易人分裂，也不容易混亂。

我覺得，真實，是最棒的體驗。

我們會接觸到一些名詞，例如打開自己。和“敞開式思辨”一樣，我覺得這是一個很棒的詞語。但是，延伸出去，我想到了兩個字——“門檻”。

我想和怎樣的人進行哪一種程度的溝通？聊哪方面的事情？

對于以上問題，每個人心中一定都會有一個度盤。我愿意開放自己，但是我希望接觸到我的開放的人，是我選擇我愿意去接納的一些人。這種嘗試也不錯。

悅納所有的人？可以呀，只是會有選擇。不同人不同事的悅納方式與深度不一樣。但是不可否認，我都愿意悅納。

==============3平衡=============

抽象派東西說太多，容易丟失方向。

我不奢求完美，追求愉悅。

每一場學習，都是一次內(nèi)在自我與外在自我迭代的機會。

祝愿每個人找到自己內(nèi)在自我與外在自我之間的平衡的，用自己喜愛的方式去打開自己。

世界很美，期待每一場相遇。