大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1409天：書摘

? ? ? ? 笑是一種有益的健身鍛煉，笑有利于消化、循環(huán)和新陳代謝，重要的是笑有助于樂觀地對(duì)待現(xiàn)實(shí)。生活中如果沒有了笑聲，人就會(huì)生病，并使病情日趨嚴(yán)重，而幽默則能激起內(nèi)分泌系統(tǒng)的積極活動(dòng)進(jìn)而有效地解除病痛。

? ? ? 樂觀、愉快、喜悅、幽默和笑，都能使大腦皮層處于中等興奮狀態(tài)。這是一種最佳情緒和最佳心理狀態(tài)。在這種最佳情緒和最佳心理狀態(tài)下，大腦皮層對(duì)身體內(nèi)外的刺激會(huì)產(chǎn)生最佳反應(yīng)，并發(fā)出最佳指令，從而使身體各部分得到最佳調(diào)節(jié)，使生命活力和抵抗力得到最佳表現(xiàn)，從而最有利于心身，并能戰(zhàn)勝各種疾病的侵襲；同時(shí)，它能使人的才能、智力、體力和創(chuàng)造力得到最佳發(fā)揮，所以又最有利于獲得事業(yè)的成功和取得最佳的成就。