I 找出不易被影響的時間，做你想堅持的事。選出適合做這件事的時間，是之能融入生活。

A1 ? ? 我曾在早上7點閱讀一小時英語，但因和生活習慣相悖，常常在早上犯困，而在后來的堅持中，鬧得身心俱疲，不得不放棄。后來選擇在下午課結束后，但后來因為上完課還要上晚自習，致使固定學習時間被沖?？傊郧暗倪@些堅持，都剝離了我的生活。因為堅持，而堅持。

A2 ? ? ? ? 堅持，不是要在固定的時間做固定的事情，而是長期做這件事，并能有所收獲。我可以給自己閱讀英語設置一個固定的時間，這是我的常用時間，但在這個固定時間我有事，那我可以另外再抽時間填補空缺，完成小階段的任務。