孩子拖拉，父母可以使用“六步鬧鐘法”

第一步：“順毛捋”，對(duì)孩子的行為進(jìn)行肯定。

哪怕是你不接受的行為，比方說，找玩具，懶床等。表示認(rèn)可和接受，這樣孩子更配合接下來的行為，反之如果父母煩躁的催促，孩子會(huì)怎么樣呢？

第二步：和孩子約定時(shí)間。

注意是和孩子商量一個(gè)雙方都接受的時(shí)間，可能會(huì)出現(xiàn)討價(jià)還價(jià)，這樣征求孩子的意見，他感受到了被重視和尊重，內(nèi)心就會(huì)平和和愉悅。同時(shí)，等待孩子的明確答復(fù)也很重要的，承諾對(duì)人是有約束力的，人會(huì)更愿意為之負(fù)責(zé)。我們要相信孩子。

這里，我需要反思，以往催藍(lán)藍(lán)起床，我做到了肯定行為：還想再睡一下，是嗎？但是沒有和她商量時(shí)間，等待明確答復(fù)。

第三步：再次確認(rèn)時(shí)間。

再次確認(rèn)時(shí)間，看起來多余，其實(shí)是在強(qiáng)化孩子“我做了一個(gè)承諾”的意識(shí)。特別是對(duì)幾歲的孩子，更加需要。

對(duì)于藍(lán)藍(lán)玩手機(jī)和看電視，再次時(shí)間約定，我忽略了這一步，下次補(bǔ)上。

第四步：上鬧鐘定時(shí)。

切記父母不要去提醒。需要注意，全程談話父母的語(yǔ)氣、態(tài)度是要平和和穩(wěn)定，不能有火氣，不然達(dá)不到效果。

多用疑問句，不用祈使句。用商量的口吻，不用命令的語(yǔ)氣。這里的理論依據(jù)參考“55387定律”。

第五步：鬧鐘一響，即刻履行約定。

切勿時(shí)間到了，父母還在忙別的事，這樣孩子就會(huì)覺得父母的話根本不用在意，連他們自己都不在意。這里，我需要再次加強(qiáng)做到，和藍(lán)藍(lán)約定的時(shí)間，我過于拖拉了。

第六步：給出正向反饋。

如果孩子準(zhǔn)備履行約定，父母要馬上夸獎(jiǎng)，甚至可以戲精上身，夸張一些去鼓勵(lì)。同時(shí)，要夸獎(jiǎng)孩子的具體行為：哇塞，時(shí)間一響，你就馬上去做了，太太厲害了！

以上六步，態(tài)度要溫和，語(yǔ)氣要平穩(wěn)，否則全功盡棄。做到了，不僅孩子更配合，內(nèi)驅(qū)力調(diào)動(dòng)起來了，會(huì)愉快的成長(zhǎng)。

演練：藍(lán)藍(lán)玩手機(jī)如何做到“六步鬧鐘法”！

第一步：肯定行為。藍(lán)藍(lán)，想玩手機(jī)游戲了，是嗎？行，手機(jī)給你，玩吧！

第二步：約定時(shí)間。

“藍(lán)藍(lán)，你想多久呢？”

“15分鐘”

“好的，如果15分鐘到了，那一盤還沒有結(jié)束怎么辦呢？”

“嗯，那我玩完一盤就不玩了?！?/blockquote>

“要不這樣，沒有玩完就再加3分鐘，你和天貓精靈定3分鐘鬧鐘，時(shí)間一到就不玩了?！?/blockquote>

第三步：再次確認(rèn)時(shí)間。

藍(lán)藍(lán)，你同意了啊，15分鐘，再加3分鐘，不管有沒有結(jié)束游戲，都要放下手機(jī)，你能做到嗎？

第四步：上鬧鐘定時(shí)。

把手機(jī)定時(shí)（我擔(dān)心她沒有定鬧鐘，或時(shí)間到了她隨手關(guān)了）換成鬧鐘定時(shí)，或天貓精靈鬧鐘定時(shí)。

第五步：鬧鐘一響，即刻履行約定。

鬧鐘響之前，我一定要做到信任和閉嘴。響了，就放下手中的事，馬上走到她前面，伸出雙手，用動(dòng)作提醒她給手機(jī)給我。

第六步：馬上給出正向反饋。

“哇塞，約定時(shí)間一到，藍(lán)藍(lán)馬上把手機(jī)給媽媽了，說到做到，遵守約定，你是怎么做到的？太太厲害了！我家寶貝超級(jí)有時(shí)間觀念，媽媽要向你學(xué)習(xí)，爸爸也要向你學(xué)習(xí)，全天下的人都要向你學(xué)習(xí)??！”

這里可以盡情夸，使勁兒夸！孩子感受到了甜頭，下次就會(huì)更加配合。同時(shí)，內(nèi)化時(shí)間觀念！