前言

做一件事情，除了要有方法，還要有動力或者激勵。好的方法可以提高效率，好的動力可以讓我們堅持下去并且感到樂趣。生活工作中最典型的就是碰到難解決的問題，對于這類問題我們?nèi)绾翁岣咦约旱闹饔^能動性，提高自己的動力呢？

分解，step by step

這個是最簡單的，天下難事必作于易。
難事不過是易事的組合。由于我們?nèi)諒?fù)一日的在這個世界上生活，其實潛移默化已經(jīng)養(yǎng)成了很多習(xí)慣。當(dāng)我們不愿意做一件難的事情的時候，可能是只因為懼怕事情本身。如果我們能夠冷靜下來，把邏輯想清楚，用思想的菜刀將難題解剖成可操作的小塊，并且開始攻克第一小塊，我們就已經(jīng)開始解決問題了。

走遠(yuǎn)一點看

想必我們都有這樣的體驗，當(dāng)站在很高的山的山腳下時，會覺得這座山高不可攀，但是如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)地去看，能看到山的全貌，似乎也不是那么高的樣子。對于難題也是這樣，當(dāng)我們靠近難題，過度放大了難題。對，我們可能沒遇到過這個問題，我們可能沒有經(jīng)驗，我們害怕花費過多的時間和精力去解決這個難題，最后還沒有任何結(jié)果。這個時候我們可能就會被恐懼緊緊地攥住。《火影》里面有個片段我特別深刻，鳴人面對大蛇丸陷入了恐懼狀態(tài)，全身都不能動；當(dāng)揮舞著鐮刀的死神之苦無接近鳴人時，鳴人告訴自己動起來，動起來。通過自我傷害讓自己從恐懼狀態(tài)解除，成功地避開了生命危險。同樣地，我們會因為腦細(xì)胞或者腦補過于豐富而讓自己陷入恐懼狀態(tài)，這是一個消極的閉環(huán)。我們需要通過轉(zhuǎn)換視角來讓自己脫離這種狀態(tài)。走遠(yuǎn)一點，從更高層的角度問自己做這件事給自己能帶來什么好的感覺，找到這種好的感覺，用積極的態(tài)度代替消極的態(tài)度，從而脫離閉環(huán)。
接下來就是行動起來，馬上去做。

音樂

我發(fā)現(xiàn)有時候一首歌可以瞬間改變我的狀態(tài)。

與人交流

與人交流，獲得反饋，有時候覺得做一件事本身就很有意義。

自我交流

問自己問題，激發(fā)自己解決問題的欲望

寫作輸出

把自己想的東西寫下來，在寫的時候如何浸入一種意識流的狀態(tài)，會引導(dǎo)自己輸出很多自己內(nèi)心的思想