21天親密關(guān)系修習(xí)營Day15

? ? ? 聽了應(yīng)老師對這個話題的點撥，讓我回憶起在NLP執(zhí)行師線下課時危那老師那靈動的舞姿。當(dāng)我也跟隨音樂讓自己的身體與之連接時，我的身體隨之而動，沒頭腦的過濾，沒有頭腦的編織。

? ? ? 晚上，我選了一首李健的《月光》，音樂在耳邊回蕩。剛開始聽到音樂，我的思想已經(jīng)告訴自己我要隨音樂起舞，但我的身體是僵硬的，我感覺到腿很沉，讓我一動都動不了。我感覺到我的手在上方揮舞，我的身體開始左右搖擺，我試著讓我的腿也跟上節(jié)奏，慢慢地前后挪動。我感覺到我左邊腰部有些酸痛，像是承受了整個身體的重量。我的身體往右側(cè)彎腰舞動，我感覺到我的腳步輕快了一些。我感受著腳掌與地板的觸碰，發(fā)現(xiàn)地板有些硬有些涼。我感覺到臉部肌肉的緊繃，我的內(nèi)心對自己所跳的舞感到不舒服。

? ? ? 此時，兒子看到我在跳舞也加入了隊伍。我看著他興奮的樣子，我感覺到我的喜悅。我踩著節(jié)拍拉住他的小手，反身轉(zhuǎn)了兩圈，他也跟著我轉(zhuǎn)了兩圈。在與兒子的互動中，我感覺到我的表情越來越綻放，我的身體也沒有之前那么累了，感覺輕松了很多。一曲終了，兒子意猶未盡地說：媽媽，我們再跳一次。

? ? ? 從NLP執(zhí)行師線下課回來后，我對于與自己身體的連接有了一個新的認(rèn)識，同時，我需要不斷地練習(xí)怎樣與它有更進(jìn)一步的連接，因為平時我對自己的身體關(guān)注的太少了。我要努力去踐行活自己。

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