在這個全網(wǎng)的時代里，圍繞在我們身邊的都是電子產(chǎn)品，比如手機、平板電腦等，現(xiàn)在大部分人只要有時間就會拿著手機玩，雖然手機豐富了我們無趣的生活，但是長時間且距離對這著發(fā)光的手機或平板電腦小屏幕，又在光線不足、移動車體里觀看動態(tài)影片及小游戲，受到藍光傷害，短時間內(nèi)容容易出現(xiàn)眼睛干及脹痛等不適，長時間下來，可能會出現(xiàn)近視、老花眼，那該怎么來保護我們的眼睛呢？

面對如此嚴峻的形勢，很多人扔沒有樹立警覺意識，大多數(shù)人認為近視之后佩戴眼睛或者矯正就可以了，并不會造成很大影響。矯正技術雖然迅速發(fā)展，但他并不能改變近視的本質(zhì)。如果高度近視達到或大于600度的近視眼，很容易引起白內(nèi)障、青光眼、弱視、斜視、等病發(fā)癥。

目前也還沒有直接的證據(jù)說明近視的發(fā)生是由那個基因決定的，在誘發(fā)近視的三大因素（遺傳、環(huán)境和 營養(yǎng)）中，科學家們認為環(huán)境因素對近視眼的發(fā)生起的作用更大。電子屏幕、不良光線、姿勢不正確、用眼時間太長以及看的物品距離眼睛太近等，都是不良的用眼環(huán)或習慣。

避免盯著熒幕看超過30分鐘，每60分鐘休息10分鐘，一旦出現(xiàn)眼睛干及脹痛等不適應立即閉眼或看遠處讓眼睛放松一下。

注意光源充足，與熒幕保持30公分以上的距離，并且避免在搖晃的車體里使用，以免眼睛對焦困難、過度緊繃。

除了注意平常一些保護眼睛的習慣外，再吃一些對眼睛有益的食物和飲品，會達到事半功能的效果，接下來我給大家推進一款保健飲品，名叫佐隱，它還有豐富的黃酮類抗氧化劑，如胡蘿卜素以及豐富的花青素，對我們的眼睛非常好。

佐隱中的低聚原花青素可以促進眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強微血管的循環(huán)。此外，它還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內(nèi)障。

醫(yī)學臨床報告顯示的原花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。原花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結(jié)、血管的穩(wěn)定、增進微細血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動。

如果有長時間對著電腦和手機的朋友，記得每天喝一杯佐隱！因為佐隱中的低聚原花青素含量是野生藍莓的3倍以上，護眼最有效！