1，看到房間的衣服亂七八糟到處都是，我很生氣，第一反應就是對自己很失望很失望，反問自己怎么連自己的衣服都整理不好？我想要的那個自己可是二十四小時把衣服整理的整整齊齊的。
2.看到家里很多地方很亂，很臟，比如下面的鞋子房間，還有吃飯的房間，地下很多垃圾，電飯煲也不是很美觀。心情很不好，反問自己是不是自己做的不夠好，為什么自己連這點小事都做不好？
舒緩：
*看到一大堆衣服亂七八糟的，我立馬想到了二個畫面，第一個畫面就是小時候看到媽媽把衣服疊的整整齊齊放在柜子里，總個房間看起來特別舒服。
*第二個畫面是《我的體育老師》電視劇，馬克的老婆是個很有能力的人，還把家里的衛(wèi)生房間整理的整整齊齊的。
*會想起這兩個畫面，是因為我的媽媽是個特別聰明，勤奮，能干，馬克的老婆也是個聰明，能干，而且能力還很強。而我的愿望就是希望自己能成為像我媽媽還有馬克老婆一樣聰明，能力很強的女強人。
*而要成為女強人，就一定要各方面都做得特別的好。以前見我媽媽，把每一件事情都做得很好，衣服也疊得特別的好。還有馬克的老婆，把自己打扮的漂漂亮亮的，還把家里照顧的特別好。
*上述自己認為的女強人是這樣，白天上班忙工作，下班后家里洗衣做飯打掃衛(wèi)生，帶孩子，什么活都自己干。沒有一丁點時間自己好好休息，這樣的女強人真夠累的。
*除了什么活都自己干，還有的女強人只做好工作，除了工作就是陪陪孩子，有時間就去美容，購物，吃美食，愛好自己。想整理房間就整理，不想整理就叫別人打掃。這種女強人比較愛自己，過的生活比較愜意。
*不由問自己，我還想成為第一種女強人嗎？答案是：不要，我要成為第二種女強人。
*我不想在逼著自己每分每秒都干個不停，而且還是自己不愿做的事情。我不想每天對自己那么苛刻了。
*所以我要的是我想疊衣服的時候就疊，不想疊的時候就不疊，反正愛自己就是最好的。反正衣服偶爾亂我也可以接受，接納自己是最棒的。
2.
*不是我連小事都做不好。
*只是因為家很大，家里人數(shù)也多，而且他們都不打掃，東西也亂放，所以導致家里特別亂。
*這個家是一家人居住的家，家里的衛(wèi)生也是人人有責，不是我一個人的責任。
*像婆婆都很少很少打掃衛(wèi)生，公公也只是打掃門口，老公也很少打掃。
*我經(jīng)常還是會抽出時間打掃，盡力最好自己那份。
*從這件事事可以看出，自己的責任心還是滿不錯的，把責任全往自己身上欖。
*由此可見我對這件事問心無愧，我做的夠好了。
*我問心無愧，我做的真的夠好了，我真的很棒。
