晨起，繼續(xù)跑步。雖然跑不快，也沒有放棄。每天感覺都不一樣，有時候渾身無力，有時候活力滿滿。

陽光灼灼，揮汗如雨，能夠堅持也是自己最自律的一件事。

跑完步，做做拉伸，接著跟楊老師一起打八段錦，被她規(guī)范下來的動作，做起來真累，效果翻倍。

和楊老師結緣幾個月時間，也是在晨練時遇到她，大約快七十了，一雙大大的眼睛，看起來炯炯有神，大大的圓臉，白里透紅。著鮮艷的太極服，背一把劍，還有一個布袋。里面有音箱，毛巾，水杯等，經(jīng)常在跑步時看到她一個人在運動場中間打太極。

有時候，跑完步會和樓上樓下的鄰居一起，跟著手機學習八段錦，看到我們不協(xié)調的身姿，張牙舞爪的動作，她主動跑過來給我們糾正，就這樣認識了她。

通過幾次交談，知道她是瑜伽一級教練，好生羨慕并佩服。今天她主動要求教我們太極精要十八式，她覺得我們比劃的老架一路74式對我們有點難。建議我們跟她學十八式。

竟然有人不僅不嫌棄我們笨，還主動教我們，不知道哪輩子修來的福？一番比劃后天色不早，提前離開。

回到家，臨出門時蒸煮的雜糧飯靜待開鍋，一邊吃一邊聽馬瑞芳品紅樓夢。雖記不住多少內容，至少重溫了這樣一段話：“人們常說，富在深上有遠親、窮在鬧市無人問,人情的勢利、世態(tài)的炎涼，從古到今，皆是如此。當你富有時，所有人都認識你；當你貧苦時，所有的人都和你不熟，這便是人性?！?/p>

像楊老師就是個例外，不知道我們是什么身份，是富是平，不像院長里有些人，知道你有背景，有利用價值才會得到關照。做人不卑不亢，自然就好，遇到需要幫助的人，舉手之勞不會損失什么，一邊教別人，自己也得到鍛煉和精進，何樂不為？

吃完飯去趟醫(yī)院，送去基因檢測胃腸道疾病化驗所需的東西。返回途中經(jīng)過大院，被多彩的紫薇花吸引，不顧高溫想拍出最美最好看的紫薇花，紅的，白的，紫的怎么也拍不出她的多姿多彩，嫵媚動人的態(tài)勢。

回到家已是中午飯時，沒費多少事，煮了青菜豆腐湯，加上頭天剩的牛肉，飽餐一頓。

小憩一會兒，起床刷會抖音，然后開始捯飭抖音，心想自己有照片有視頻，做起來很簡單。打開剪影，倒入視頻或照片，添加音樂，調整圖片或視頻長度，添加文字添加動畫，以為搞定一切。

殊不知，不是音樂短了就是長了，文字，音樂，視頻長短各自為政，互不相容，捯飭到幾個小時，也沒搞出滿意的視頻。結論是，讓我一學就會的事似乎不存在！

好在這個只是玩玩罷了，不去較真。該較真的是我花錢買的書法課，聽了一周的試聽課，好像有點醍醐灌頂?shù)母杏X。原來寫字也不像我想的那樣，臨帖，臨帖，再臨帖，一定能寫出一手好字。結論是，我進步太慢太慢！

于是，果斷花錢報名4個月的書法網(wǎng)課，竟然跟著老師一筆一畫寫出我從來不敢想的字，天下第一“?！弊趾吞煜碌谝弧皦邸弊?。同時了解到學書法時，寫每個字的五步法：分析、外形、路線、書寫、熟練。

開心之余，用文字記錄一天來的行蹤。

快樂，源于充實。