最近，一直寫寫寫，差點就把家底翻出來了，對我來說是一個革命性的進步！說明我在有意識想提高自己，關心自己了。想了解自己內(nèi)心深處最真實的想法了。

我寫的東西小眾，并不太受歡迎。都以自己心情和成長有關，很珍惜當下自己內(nèi)心感受為主。有勇氣發(fā)在朋友圈里，對我來說，也是一個突破。畢竟要面對親朋好友的疑惑，當然，我更珍惜每天早晨與自己對話的過程。珍惜當下的思索。

在過去，我經(jīng)歷了一個從無到有，再從有到無的過程。和一些人分開了，又重新接納了另外一些人。工作上，盡量做減法。家庭里不斷做加法。精神上對自己要求一點一點提高，物質(zhì)上幾乎沒什么要求。所以，我的體驗就像一個千層餅，是變化的，波動的！一浪助波一浪，感受到的質(zhì)疑和不認可也是層層波波，前進的步伐也是曲曲折折！我是活的！所以，我的身體充滿了舊傷，又奇妙的煥發(fā)修復的愿望。

很多人并不適合閱讀我，因為在我這里探究不出來什么八卦。如果是求安逸的，就寫心靈療愈好了！如果討人喜歡，就只寫感情好了！而我不是，我寫的是自我的生命體驗和經(jīng)歷。甚至是一個自我拋棄的過程！我的每一天都和過去不一樣！

昨天出去跑步，就想看看自己到底能堅持到哪里，跑了五公里，那就跑個八吧，臘八節(jié)還吉利。都跑了八，那就來個十吧。也沒感覺累，那就試試15公里。15都跑下來了，半馬就是必須拿下的了。因為那些莫名其妙的能量，讓我產(chǎn)生了對自己的征服欲。

我下決心，好好生活。成為一個身心都健康的人！所以，我會看書。去跑步，遠離不喜歡我的人。接近能量高的人。你會發(fā)現(xiàn)，和不喜歡自己的人聊天是非常尷尬的一件事，別人尷尬，自己更難受。就像一堵氣，憋在胸口，不順暢。

一個心懷戾氣的人是吃啥都不消化的；所以不能讓身體存放太多負面情緒。真的會影響健康。除非不得已打交道，否則能躲多遠躲多遠。

有清潔之氣的人，才會收放自如，吃東西才會容易吸收！因為身體氣足，血才會運行，才需要營養(yǎng)。是個理想的生活狀態(tài)。所以，你看生活里，那些健康的人，一般心態(tài)都好。不會太算計別人。

我自己有一個親身經(jīng)歷！

乳腺增生，這個病在我沒結(jié)婚之前就有。當時還挺難為情。沒生過孩子，得了這么難以啟齒的毛病。有了諾諾以后，開始母乳喂養(yǎng)，這個小毛病不知不覺就又好了。孩子大了以后，卻又犯病了。直到這幾年開始鍛煉身體，不自覺的又好了。我被這個體驗震驚了！因為我明顯感覺情緒和運動對人體的影響有多重要！

一個人心臟好，會源源不斷的產(chǎn)血，會供給全身足夠的血液，滋養(yǎng)五臟，思維也會清晰，有韌勁和意志。心情舒暢，全身的細胞對營養(yǎng)是打開的，吃嘛嘛香！如果身體受情緒影響，會虛弱，氣息紊亂，腸胃就會要求關閉吸收能力，所以吃什么吐什么！對周圍會有厭惡感，所以戾氣就會滋生。

心里空間小的人，（我曾經(jīng)就是這樣的人）不懂站在別人角度看問題。不會寬宏大量的。因為寬宏大量的往往肚里能撐船，不生?。∥夷窃撍赖娜橄僭錾际菤馍系玫?。所有的病都戾氣作怪，我從小就到處用滋事的方式，尋找愛！

而那個愛，只有自己能給！

因為你有多少能量，就會吸引多少愛。

霍金癱坐在輪椅上，都能吸引全世界的愛。

所以，想要健康，想要痛快的活著，有錢是一個方面，比重也不會太大。更多的是有愛這個世界的能力！心里想的，嘴上說的，身體做出來的，神行統(tǒng)一才會健康！不擰巴才會快樂！

所以，那個神，大概就是愛的意思吧。

失去慕老師的那一個月，我去爬了一次山。就想明白了很多事。站在山頂用神的角度看眾生，一切都會變渺小和不重要，無論掙錢的，不掙錢的，努力的，不努力的，好的壞的，最后都會枯萎，會看清自己，對人對事也會充滿悲憫之情。

這樣！

大概看不慣的就會看慣，理解不了的，就會理解！當看問題的角度高了，提高了心量，人的內(nèi)心就會寧靜善良，氣血就穩(wěn)定了！

這個時候，人會特別喜歡吃東西，

再配合運動和營養(yǎng)，

不健康才怪。