經(jīng)過(guò)三個(gè)月的忙碌，七月，趁著老師放假的節(jié)奏，給自己減少了一部分兼職瑜伽課堂的時(shí)間。想利用這一個(gè)月，重新補(bǔ)充知識(shí)和身體的能量，為了更好出發(fā)。不能把愛(ài)好當(dāng)作工具，否則，原本它帶給你的喜悅也會(huì)隨著流逝。
瑜伽
昨天清晨在雨滴聲中帶小伙伴們完成放假前的最后一節(jié)瑜伽課，看到上完課大家臉上喜悅的神情和有些不舍的感覺(jué)，心里也有些不舍。雖然短短的三個(gè)月，但卻因?yàn)檫@份連接，讓她們愛(ài)上了瑜伽，讓她們?cè)谏钪猓嗔艘环轃崆?，多了一份自信，這個(gè)是這段時(shí)間我最大的收獲，也是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的價(jià)值。就像敏告訴我的"雖然我才上了十來(lái)節(jié)課，但發(fā)現(xiàn)每次上完課身心都放松了，特別舒服，頸椎也沒(méi)之前那么僵硬了，我老公也說(shuō)我最近變化很大"，還有婷姐"好多同事都說(shuō)我瘦了，其實(shí)我體重沒(méi)變，但確實(shí)形體看起來(lái)瘦了一大圈，緊致了好多，心情也好了，感謝你讓我有這樣的變化"，還有三個(gè)月瘦了5kg的欣欣、腹部練出馬甲線(xiàn)的小儀，第一節(jié)課上課整個(gè)身體都不協(xié)調(diào)現(xiàn)在靈活好多的秀華……感謝她們，讓我知道，這三個(gè)月沒(méi)有白忙。愿從今以后，她們的生活能因?yàn)殍べさ呐惆槎用篮谩?/p>
三個(gè)月的教學(xué)，也暴露出一些問(wèn)題，就像之前教培班老師所說(shuō)的，"現(xiàn)代人尤其是年輕人，心情很浮躁，課堂上很多人靜不下心，只求出汗、快，最后最關(guān)鍵的大放松她們有的甚至干脆走掉不練，殊不知瑜伽的關(guān)鍵是呼吸的緩慢均勻，讓一個(gè)體式多停留幾個(gè)呼吸，而不在體式的變化多樣。"大課上，也發(fā)現(xiàn)有部分會(huì)員，心情很急躁，她們希望多出汗，而不是找呼吸的節(jié)奏，如何在這兩者之間平衡，這是我目前需要去把控的。還有體式的多樣性上，教培班同學(xué)問(wèn)我如何讓課堂更多樣一些，覺(jué)得上課來(lái)來(lái)回回體式就這么多，其實(shí)大家遇到的問(wèn)題都一樣，所以，想利用這段修整期，把課程的編排換一些形式。
朋友
好友老公公昨天發(fā)來(lái)信息，
老婆婆，問(wèn)周末好！我們?cè)诟髯缘念I(lǐng)域加倍努力，人與人始終不同，處事的方式，思想的角度，感興趣的范圍！當(dāng)然，我們也一直在求同存異，去理解去分享！時(shí)間和距離不會(huì)讓真正的朋友生分，只會(huì)淘汰那些原本就不重要的人，我們都很好那就足夠了！多雨的仲夏，門(mén)前的茉莉花開(kāi)，清新淡雅，送給老婆婆！
其實(shí)無(wú)論距離多遠(yuǎn)，真正的友誼不會(huì)因?yàn)榫嚯x而沖淡，反而會(huì)因?yàn)楸舜说恼湎Ц涌少F。和老公公十三年的友誼，這么多年，無(wú)論是長(zhǎng)見(jiàn)還是短聚，每次見(jiàn)面的主題，聊的都是好書(shū)、好電影、對(duì)當(dāng)下或者未來(lái)的一些看法，我們不會(huì)一直給對(duì)方朋友圈留言，甚至連點(diǎn)贊也很少，我相信，這就是真正的懂得吧，因?yàn)?，我們借由著彼此看到一個(gè)更大的世界，同時(shí)也在彼此身上吸取精神的滋養(yǎng)。這些年，我們一起去過(guò)很多地方旅行，也一起做過(guò)很多想做的事，雖然我們性格如此不同，但在某些角落，我們又如此相似。我愿意維護(hù)好這份"存異"，因?yàn)樗谴蜷_(kāi)更大世界的鑰匙，也是我們能相互學(xué)習(xí)、相互欣賞的活力所在。
昨晚老鄉(xiāng)美玲約我在樂(lè)道西餐廳共享晚餐，很慶幸，在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的此地，我們能相識(shí)。在生活之外，打開(kāi)一種新的可能。因?yàn)閬?lái)自同一個(gè)故鄉(xiāng)，有太多相似的經(jīng)歷和心境感同身受，但我們能走到一起，成為相互欣賞與熱愛(ài)的朋友，更多來(lái)自對(duì)世界和周?chē)囊环N態(tài)度和看法。教外語(yǔ)的她，有一種女生身上少見(jiàn)的幽默和爽朗。我喜歡女孩身上的純粹，即使經(jīng)歷過(guò)一些事情，也曾有過(guò)疼痛，但與其抱著那些疼痛，還不如笑著好好生活。而她，就是我喜歡的明媚，就像清晨的日光，非常的溫暖、舒服。
所以，從不困在一堆女人堆里家長(zhǎng)里短，而是，把時(shí)間用在和對(duì)的人和有趣的人身上，和她們一起成長(zhǎng)，在高頻能量的場(chǎng)域，一起看見(jiàn)生活的美好和芬芳。
周末
仲夏的周末，上午經(jīng)常去附近的一家蛋糕店閱讀，喜歡閣樓上的木質(zhì)座椅，在可以俯視整個(gè)環(huán)境的空間里，聽(tīng)著好聽(tīng)的音樂(lè)，打開(kāi)一本書(shū)，似乎生活才是自己的。一邊讀，一邊劃線(xiàn)，有時(shí)還一邊寫(xiě)筆記，時(shí)間經(jīng)常是無(wú)聲無(wú)息就溜走了。
還會(huì)拿一天來(lái)收拾房間，在充滿(mǎn)著民謠聲的房間，把里里外外斷舍離,擦去灰塵，照料好綠植，收拾好家居和書(shū)籍……看著整理后的房間，經(jīng)常有一種特別的平靜。打掃完畢，會(huì)插上Flower的鮮花，點(diǎn)上從泰國(guó)清邁帶回的香薰，坐在藤制的蒲團(tuán)上看書(shū)。
陽(yáng)光褪去的傍晚，會(huì)和先生牽手去附近的公園散步，綠植的香氣，山里的清風(fēng)，小徑的幽靜，霞光的光芒萬(wàn)丈……讓呼吸著的空氣都是自由的。每周到自然走一趟，回來(lái)后的心，也格外喜悅。晚上兩個(gè)人會(huì)一起看場(chǎng)電影，或者獨(dú)自做各自的事情，互不干擾，一切都如此相得益彰，互相尊重的空間，特別美好。
場(chǎng)域
大部分的時(shí)候，心情是平靜喜悅的。但在工作日繁亂的時(shí)候，情緒還是會(huì)被影響。尤其因?yàn)樽约旱墓ぷ鞅灰粋€(gè)個(gè)打亂時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生情緒，看到成長(zhǎng)營(yíng)小伙伴們熱情推薦零極限，所以，也開(kāi)始嘗試清理、歸零。當(dāng)清理的音樂(lè)打開(kāi)，情緒慢慢被那股磁場(chǎng)給消退。所以，格外意識(shí)到一個(gè)好的能量場(chǎng)的重要性，這幾個(gè)月，有堅(jiān)持聽(tīng)星際播報(bào)，因?yàn)榧t月的智慧和通透，每一日清晨都會(huì)利用當(dāng)天的能量播報(bào)做當(dāng)日的關(guān)鍵詞提醒。
有時(shí)也會(huì)聽(tīng)小伙伴的分享，在她們身上，自己也不斷更新變化著。看她們的文字，就像自己也經(jīng)歷了那樣一個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以，每次聽(tīng)的時(shí)候，都會(huì)拿起筆，記下來(lái)，因?yàn)槟菢?，才是真正自己的東西。
所念
最近心心念念，李健的演唱會(huì)，有時(shí)在家里，一整天播放他的歌曲，真的希望可以早日實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想清單。他的歌，總是不經(jīng)意間，就走到心里去。
還有，《內(nèi)心引力》和《岡仁波及》，因?yàn)樗诘目h城沒(méi)有上映，期待早日網(wǎng)絡(luò)高清。
另外，八月的怦然心動(dòng)工作坊也是一直在心底期待的。在網(wǎng)上看了部分一帆《世界是你念過(guò)的最好大學(xué)》，里面關(guān)于火人節(jié)的描述，忽然覺(jué)得這個(gè)年輕的靈魂和幾年前去云南畢業(yè)旅行時(shí)的心境如此相似?？傆X(jué)得，有些人，雖然從未相見(jiàn)，但看她的文字，就好像，她所經(jīng)歷的一切，你都能切身體會(huì)。之前，擔(dān)心自己落入什么都想學(xué)，什么學(xué)回來(lái)都沒(méi)用上的怪圈，所以，對(duì)學(xué)習(xí)的忐忑不安還是偶爾會(huì)有的。就像行動(dòng)派的寫(xiě)作課，去年鼓足勇氣，交了五百元定金，想去學(xué)習(xí)，可隨著時(shí)間的推移，對(duì)當(dāng)初的決定越來(lái)不不確定，但現(xiàn)在還沒(méi)去完成。不知道到底是金錢(qián)木馬在作怪，還是的確，市面很多課程推動(dòng)了焦慮情緒？
聽(tīng)了竹溪"世界的另外一種打開(kāi)方式"，忽然有一個(gè)想法，希望自己可以多去體驗(yàn)幾種生活，把故事的主人公，換到自己身上，看看身體、心境，會(huì)產(chǎn)生怎樣的變化？1.去老公公那里生活兩天，就按照她平時(shí)的日常一樣去工作、學(xué)習(xí)、生活。2.利用去深圳參加一帆課程的機(jī)會(huì)，在令兒家，感受另外一種生活方式(在她的花園像她一樣生活)3.有一天，去遠(yuǎn)方旅行的地點(diǎn)，像當(dāng)?shù)厝艘粯由睢Ｍ鄮讉€(gè)版本，多生出一些觸覺(jué)，讓思維和心不停滯，一直保持生長(zhǎng)的狀態(tài)。一年365天，如果多換幾個(gè)版本，抱著體驗(yàn)的心情，去經(jīng)歷這些版本，那未來(lái)的自己，是不是不會(huì)再繼續(xù)活在擔(dān)憂(yōu)與得失里？
讀書(shū)
這段時(shí)間的閱讀，有些零零散散，微信讀書(shū)里好的書(shū)籍很多都沒(méi)有，讀了幾本暢銷(xiāo)書(shū)，卻覺(jué)如雞湯索然無(wú)味。希望和同頻的伙伴建立一個(gè)圖片漂流群，把讀過(guò)的好書(shū)相互交換，打開(kāi)另外一個(gè)視野。另外，曾經(jīng)讀過(guò)的好書(shū)，不妨再拿來(lái)讀一讀，有時(shí)，人需要自省，舊書(shū)劃過(guò)線(xiàn)的部分，偶爾帶給你的驚喜也是想象不到的。
偶爾會(huì)根據(jù)節(jié)氣，練一幅貼、畫(huà)一幅畫(huà)，也會(huì)打開(kāi)為你讀詩(shī)，聆聽(tīng)夏日里的好聲音。喜歡Mark的作品，讓你感受到真正的詩(shī)意，來(lái)源于內(nèi)心對(duì)生活的珍惜與把味。
喜歡今天看的小短片《Lila》，里面的女主角因?yàn)楫?huà)作，因?yàn)橄胂?，讓別人也讓自己獲得了另外一種生活和幸福。想象力，可以帶你到任何地方。
……
雖是些沒(méi)有頭緒的遐思，卻開(kāi)始讓自己去審視生活，去思考一些事物背后的真理。借用扎西拉姆.多多的一段文字，送給自己作為勉勵(lì)
"時(shí)間并沒(méi)有奪走什么，相反時(shí)間在不斷的賦予你，賦予你經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)，也賦予你答案，賦予你生命的醇厚與寬廣"。
