溫馨提示：本文為康十幼業(yè)務(wù)中心原創(chuàng)，拒絕任何人以任何形式復(fù)制、拷貝、抄襲、轉(zhuǎn)載。

康十幼的所有家長(zhǎng)：

? ? ? ? 寒假不知不覺(jué)已經(jīng)開(kāi)始，為了保證孩子在幼兒園所培養(yǎng)的良好生活習(xí)慣能夠持續(xù)，請(qǐng)您與孩子一起制定一個(gè)合理的計(jì)劃，保持正常的生活節(jié)奏，我們想真誠(chéng)的給您以下幾條建議 :

1.關(guān)于飲食

盡量保證一日三餐在家里吃，每天規(guī)律節(jié)奏的家庭聚餐對(duì)孩子是很好的生命滋養(yǎng)，也是孩子感受家庭溫暖和獲得安全感、秩序感的重要途徑。

2.關(guān)于睡眠

請(qǐng)您每天定時(shí)陪孩子睡覺(jué)，小、中、大班的孩子都需要在晚上八點(diǎn)前入睡。還要幫助孩子保持午睡的習(xí)慣。尤其小班幼兒，在幼兒園的這一個(gè)學(xué)期，基本所有孩子都能在午間十二點(diǎn)半到一點(diǎn)間正常入睡，所以家長(zhǎng)們尤其要注意維護(hù)好孩子的這個(gè)習(xí)慣，中午吃完飯進(jìn)行簡(jiǎn)單的散步活動(dòng)，就要讓孩子午睡。晚上睡覺(jué)前要做好睡前準(zhǔn)備工作：洗漱、睡前故事、唱睡前歌謠或媽媽為孩子做身體的撫觸等。只有這樣，他們的物質(zhì)身體和生命力會(huì)自動(dòng)做出調(diào)整，去適應(yīng)這個(gè)規(guī)律。同時(shí)早睡能幫助孩子構(gòu)建良好的物質(zhì)身體，規(guī)律的作息能夠帶給孩子安定的環(huán)境。晚睡會(huì)影響孩子的情緒，晚睡或睡眠不足的孩子普遍會(huì)脾氣暴躁，注意力無(wú)法集中。所以請(qǐng)您晚間不要過(guò)多安排，吃好飯后簡(jiǎn)單活動(dòng)一下就準(zhǔn)備睡前流程，另外一定要記得睡前繪本不要講太多，每次規(guī)定一到兩本即可。

3.關(guān)于運(yùn)動(dòng)

請(qǐng)您多帶孩子去戶外活動(dòng)。您可以根據(jù)孩子的年齡階段選擇室外攀爬、跑跳、跳繩運(yùn)動(dòng)、爬山、爬樹(shù)等大動(dòng)作方面的活動(dòng)，這些活動(dòng)可以鍛煉孩子感覺(jué)統(tǒng)合的能力和專注的能力。越難做的運(yùn)動(dòng)，越需要大腦去統(tǒng)合身體，這就是在鍛煉大腦，在幫大腦里建立神經(jīng)通路，幫助大腦跟身體產(chǎn)生連接，從而發(fā)展大腦，大腦發(fā)展的好，上小學(xué)才能坐的住，學(xué)得好。

4.關(guān)于生活習(xí)慣和生活能力

因?yàn)榧倨跁r(shí)間較長(zhǎng)，所以我們建議家長(zhǎng)在假期可以多帶著孩子做一些家務(wù)，讓孩子在做家務(wù)的過(guò)程中培養(yǎng)服務(wù)他人，服務(wù)自己，服務(wù)家庭的意識(shí)。那么在家務(wù)內(nèi)容的選擇上我們建議大班孩子的家長(zhǎng)可以帶著孩子們做一些難度稍大點(diǎn)的內(nèi)容，如：餐前可以讓孩子幫忙削土豆皮、切菜、幫忙盛飯、擺椅子、擺碗筷，餐后收拾碗筷、擦桌子、洗碗等，還有孩子們可以整理自己的衣物，按四季進(jìn)行分類，并清洗自己的衣物；中班孩子的家長(zhǎng)可以帶著孩子們做清潔，如：拿抹布來(lái)擦地、擦桌子，收拾家，打掃家里的衛(wèi)生，同時(shí)餐前也可以請(qǐng)孩子來(lái)幫忙洗菜、剝蔥、剝蒜，餐后擦玻璃杯、掃地、拖地、擦碗等等...也可以邀請(qǐng)孩子一起打掃房間，對(duì)自己的小抽屜、小書(shū)柜進(jìn)行分類、整理。那么我們剛講到的這些建議更多的側(cè)重于中大班的孩子和家長(zhǎng)。小班孩子的家長(zhǎng)可以更多的讓孩子們自由玩耍，當(dāng)爸爸媽媽在做一些家務(wù)事情的時(shí)候讓孩子看著就可以了，因?yàn)榭吹倪^(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。如果小班的家長(zhǎng)也特別想要帶著孩子去做一些嘗試，那我們建議您給孩子一些簡(jiǎn)單的家務(wù)事情做就可以了。

其實(shí)做家務(wù)的過(guò)程除了能夠培養(yǎng)孩子好的生活習(xí)慣和生活能力之外，這個(gè)過(guò)程也是發(fā)展孩子們精細(xì)動(dòng)作的過(guò)程。那么還有一些發(fā)展孩子精細(xì)動(dòng)作的好的建議您可以嘗試帶著孩子去做，比如說(shuō)：過(guò)年的時(shí)候?yàn)楹⒆觽儨?zhǔn)備剪紙，讓孩子們剪剪窗花；提供對(duì)聯(lián)，讓孩子們用毛筆嘗試寫(xiě)對(duì)聯(lián)；哦，對(duì)了，如果您家里有自己生的豆芽，也可以讓孩子來(lái)幫忙篩撿豆芽皮；孩子們?cè)诔詧?jiān)果的時(shí)候您可以讓他嘗試自己用工具打開(kāi)堅(jiān)硬的果殼；臨近過(guò)年，如果您家里自己做麻花那就更好了，可以讓孩子嘗試學(xué)習(xí)幫忙擰麻花，這些都是很有意思也很有價(jià)值的工作哦，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)~~~

我們相信：所有的這些活動(dòng)孩子都會(huì)無(wú)比熱衷且樂(lè)意參與，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中他將建立自己內(nèi)在的自信心和自豪感，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，同時(shí)也是在培養(yǎng)他的生活能力與熱愛(ài)生活的情愫。

建議您能慎重考慮以下幾件事：

1.不要給孩子報(bào)各種興趣班、補(bǔ)習(xí)班。

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都愿意在假期或周末帶著孩子去上各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，容易把關(guān)注點(diǎn)放在孩子擁有多少技能層面，比如口才班、繪畫(huà)班、識(shí)字班等，不僅過(guò)早破壞了孩子與生俱來(lái)的藝術(shù)能力和天分，還容易將孩子某方面的興趣愛(ài)好局限和模式化，口才班更會(huì)導(dǎo)致孩子說(shuō)話和舉止成人化，失去孩子本該有的純凈和質(zhì)樸。

2.不要帶孩子外出旅游。

孩子穩(wěn)定的生活環(huán)境和節(jié)奏會(huì)有利于他安全感、秩序感的培養(yǎng)，相反，頻繁變化的環(huán)境和帶養(yǎng)人會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法適應(yīng)變化，只能過(guò)度消耗身體能量進(jìn)行適應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致孩子身體和精神出現(xiàn)問(wèn)題。有節(jié)奏的生活可以幫助孩子建立內(nèi)在秩序，家長(zhǎng)們要為孩子制定規(guī)律的日常生活作息，幫助孩子解決情緒、安全感、專注力等方面的問(wèn)題。

3.管理好家里的電子產(chǎn)品，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)。

現(xiàn)如今，電子產(chǎn)品對(duì)我們生活的影響真的是無(wú)處不在，幾乎所有的成人都離不開(kāi)手機(jī)，然而過(guò)度的電視、手機(jī)、故事機(jī)等媒體的刺激，給我們成人所帶來(lái)的不良影響可能是有限的，但他卻會(huì)給我們的孩子帶來(lái)很多負(fù)面的影響，如：出現(xiàn)社交不暢---孩子與電子產(chǎn)品是沒(méi)有辦法進(jìn)行互動(dòng)的，更多的就是眼睛看、耳朵聽(tīng)，沒(méi)有任何輸入與輸出的交叉，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，孩子的社交就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題；同時(shí)還有可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、身心不和、睡眠不安、生長(zhǎng)遲緩等現(xiàn)象......為了避免這些不良狀況的發(fā)生，希望所有的家長(zhǎng)朋友都能管理好自己家里的電子產(chǎn)品，讓孩子盡可能的遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品的干擾。

真心的希望康十幼所有家長(zhǎng)都可以做到以上幾點(diǎn)建議。哦，對(duì)了，假期我們每天都會(huì)在家長(zhǎng)群給大家推送家庭教育的相關(guān)內(nèi)容，這些內(nèi)容是征集大部分家長(zhǎng)在養(yǎng)育過(guò)程中遇到的一些問(wèn)題，園長(zhǎng)就問(wèn)題做的詳細(xì)的解答及指導(dǎo)建議；同時(shí)，我們每周都會(huì)推送園長(zhǎng)線上家教課程，希望家長(zhǎng)們可以認(rèn)真學(xué)習(xí)。最后，希望我們的孩子有一個(gè)充實(shí)、穩(wěn)定、愉快的假期生活。祝大家假期愉快！

請(qǐng)所有家長(zhǎng)仔細(xì)閱讀后，回復(fù)收到。

康十幼業(yè)務(wù)中心

2022年1月7日

溫馨提示：本文為康十幼業(yè)務(wù)中心原創(chuàng)，拒絕任何人以任何形式復(fù)制、拷貝、抄襲、轉(zhuǎn)載。