我允許 一切如其所是

摘自--伯特·海靈格?

我允許任何事情的發(fā)生。

我允許，事情是如此的開始，

如此的發(fā)展， 如此的結(jié)局。

因為我知道，?

所有的事情， 都是因緣和合而來，

一切的發(fā)生， 都是必然。

若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，?

傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許別人如他所是。?

我允許， 他會有這樣的所思所想，

如此的評判我， 如此的對待我。

因為我知道， 他本來就是這個樣子，

在他那里，他是對的。

若我覺得~ 他應(yīng)該是另外一種樣子，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許我有了這樣的念頭。?

我允許，? 每一個念頭的出現(xiàn)，

任它存在，任它消失。

因為我知道， 念頭本身本無意義，

與我無關(guān)， 它該來會來，該走會走。

若我覺得~ 不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我允許我升起了這樣的情緒。?

我允許， 每一種情緒的發(fā)生，

任其發(fā)展，任其穿過。?

因為我知道，

情緒只是身體上的覺受， 本無好壞。

越是抗拒，越是強烈。

若我覺得， 不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，

傷害的只是自己。?

我唯一能做的， 就是允許。

我允許我就是這個樣子。?

我允許， 我就是這樣的表現(xiàn)，

我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。

因為我知道， 外在是什么樣子，

只是自我的積淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我覺得，? 應(yīng)該是另外一個樣子，

傷害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允許。

我知道， 我是為了~

生命在當(dāng)下的體驗而來。?

在每一個當(dāng)下時刻，?

我唯一要做的，就是 全然地允許，

全然地經(jīng)歷， 全然地享受。

看，只是允許?

允許，一切如其所是。