少即使是多。

001.上網(wǎng)也遵循“少即是多”原則。

每天刷圈，微博，QQ，淘寶等耗費我們大量時間和精力，合理安排上網(wǎng)時間是關(guān)鍵。

002.對上網(wǎng)設(shè)定限制，化繁為簡。

①覺察——追蹤瀏覽記錄，找到“時間殺手”。②警醒——根據(jù)個人需求，制定“有意識的上網(wǎng)計劃”。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ③專注——斷網(wǎng)，排除雜念，專注手頭唯一任務(wù)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ④自律——嚴格制定上網(wǎng)規(guī)矩，可用分時段，予鼓勵等方法。

003.去除“文件堆”，輕松存檔。

①打造簡單的存檔系統(tǒng)。方法：整理之前刪減;簡化存檔（按字母順序排列）。

②養(yǎng)成定期使用該系統(tǒng)的習(xí)慣。

004.家庭小文件的管理訣竅。

①建立集中處理家庭郵件和文件的“信件中心”。

②收件箱，專門裝拆后的信件，學(xué)校通知等。

③立刻支付賬單。無論哪一種賬單，都盡快付清。

④用待辦事項或日歷，及時處理必須做的事情。

⑤即刻存檔，付完賬單或文件交代任務(wù)就存檔。

005.少給別人承諾，勇于是說“不”。

對別人提出的要求說“不”，能讓自己生活邊變輕松，可放心愉快的做自己喜歡的是事。

006.盤點你許下的承諾。

承諾來自于方方面面。工作，家庭，孩子，公民，愛好，網(wǎng)絡(luò)等。

007.只做重要的事。

找到自己認為重要的承諾去完成，無關(guān)緊要收回。

008.簡化生活的技巧。

①找到當(dāng)下自己最想做的事。②審視許下的承諾。③每次做一個任務(wù)。④留獨處時間什么也不做。⑤活在當(dāng)下，擠出時間做最喜歡的事。

009.簡化常規(guī)活動。

思考并定下每天的晨間活動和晚間活動。

010把常規(guī)活動堅持下去。

晨間和晚間活動一旦選定，堅定不移的持續(xù)。會給生活帶來意想不到的收獲。