《如何學(xué)習(xí)》

作者：【美】本尼迪克特?凱里

很多人用著同樣的時間，為什么有人就可以學(xué)得更好呢？

001 利用遺忘更好地記憶

學(xué)習(xí)的時候需要專注，排除掉干擾項，通過選擇性遺忘掉大腦里面大量無用的信息，以此來做更好的記憶。

002 通過要點和線索來記憶

記憶存在于大腦里面，我們需要通過當(dāng)時的一些關(guān)鍵要點或者線索來把它提取出來，這一個需要重復(fù)練習(xí)來做到提取更快些。

003 通過營造環(huán)境來記憶學(xué)習(xí)

一個熟悉的環(huán)境對于想起記憶更容易些，但如果有線索缺失，可能會影響記憶。因此同時也要刻意在不同的環(huán)境下練習(xí)。

004 分散式學(xué)習(xí)

分散式學(xué)習(xí)，比起一天內(nèi)記憶對方給予的所有信息，分開幾天來跟你說，反而更容易記起復(fù)述出來。

005 利用自我測試加深記憶

在練習(xí)過程中，難記憶的點更要去主動記憶，不斷地刻意練習(xí)，加深印象，利用自我測試的方式攻克難點。

006 知識的孵化期

當(dāng)你學(xué)習(xí)的知識累積到一定程度的時候，每個點都學(xué)到了，但要進階到另一個水平，那么這需要一個孵化期來沉淀自己，把所學(xué)內(nèi)化成自己的。

007 經(jīng)住時間的考驗

一個好的作品，一定是經(jīng)過細致的打磨反復(fù)雕琢，質(zhì)量上等的佳作，是經(jīng)得起時間的考驗的，這是一個孵化時間。

008 合理利用打斷效應(yīng)

通過打斷一個學(xué)習(xí)，在這時你會非常難受的，然后這個任務(wù)，就會在你的心理上被提高到“首要”的位置，不會被你忘掉。

009 調(diào)動感知力學(xué)習(xí)

你所感知的東西或者關(guān)注的位置在哪里，相對應(yīng)的你的需求就在哪里。通過感知學(xué)習(xí)是一種有效的方式。

010 交替著學(xué)習(xí)

單一技巧的重復(fù)訓(xùn)練是嚴(yán)重阻礙我們進步的，交替練習(xí)比單一練習(xí)的效果好得多，因為大腦對發(fā)現(xiàn)不協(xié)調(diào)的地方天生敏感。這種敏感性和困難挑戰(zhàn)可以更好地鍛煉到大腦。