接觸過高效或時間管理課程的小伙伴應(yīng)該對清空大腦的說法并不陌生。

不記得在哪看過，心理學(xué)家說：人平均每天會產(chǎn)生5萬個想法，而這些想法很大可能稍縱即逝，也有可能不停地占據(jù)我們的大腦。這就會讓我們感覺大腦內(nèi)存不足，經(jīng)常會記不起要做的很多事情。

其實我們的人腦就像電腦，用葉武濱老師的話說大腦就是CPU不是硬盤，大腦應(yīng)該用來思考而不是記憶。因為我們的臨時記憶受空間和時間影響，記住越多事越容易忘記。

而且記的事情越多，我們越會感到焦慮，總感覺還有很多事情需要處理，但總是無法完全處理，有種剪不斷理還亂的感覺。

要想讓大腦運轉(zhuǎn)順暢，和電腦原理一樣，就需要清空電腦內(nèi)存。只要將一切事情趕出我們的大腦，不僅會讓你思維敏捷還會讓你心情愉悅。

如何做？只要將所有待完成的事項全部記下來即可。

就這么簡單，不信你也試試。

記住，一定要是所有事情。