4月是一個(gè)很奇妙的月份，先是在某一個(gè)瞬間突然有一個(gè)事件觸動(dòng)了我內(nèi)心深處的那根弦，讓我果斷的做了一個(gè)決心去改變現(xiàn)狀尋找另一個(gè)美好的自己。2017年所經(jīng)歷的坎坷讓我意識(shí)到自己所處的困境并極度渴望去改變現(xiàn)狀，在某一天我看了朋友周期性發(fā)布的一些復(fù)盤總結(jié)，感悟很深，我希望自己也能活出自己生命的意義。于是通過她的牽引我加入了成長(zhǎng)營(yíng)，了解到了Grace ，而剛好新一期的集訓(xùn)營(yíng)在招募。當(dāng)時(shí)的我還在猶豫，一個(gè)月之后的我真的會(huì)和現(xiàn)在的自己不一樣嗎？現(xiàn)在回顧這一個(gè)月的經(jīng)歷，假使我當(dāng)初猶豫不決，或許現(xiàn)在的我還在外面浪也或許在睡懶覺，就更不會(huì)有這樣的心境去總結(jié)寫下這篇文章。這21天的學(xué)習(xí)更多的是改變了我以前對(duì)一些事物的看法和觀點(diǎn)，也培養(yǎng)了我的一些好習(xí)慣。
我的收獲
1.個(gè)人成長(zhǎng)
A. 高效閱讀
每當(dāng)有人將一年閱讀50本書作為目標(biāo)時(shí)我會(huì)深表懷疑，逐字逐句看完一本書都要半個(gè)月，這50本書是要天天宅在家啃也是啃不完啊。然而我現(xiàn)在才領(lǐng)悟自己以前真的不會(huì)閱讀，因?yàn)榧幢隳阒鹱种鹁涞淖x完一本書你也未必能把所有的知識(shí)都記住更別說應(yīng)用于生活中。所以在閱讀之前不如把想要讀的書籍分主題來閱讀（哲學(xué)類，人文，溝通技能，工作法，投資理財(cái)?shù)龋┎⑶規(guī)е康娜ラ喿x。每次閱讀不需要太貪心的想把所有知識(shí)灌進(jìn)腦子里去，每次閱讀一本書你只需要get到3個(gè)知識(shí)點(diǎn)并靈活運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中就好。閱歷不一樣，對(duì)書本的理解和認(rèn)知就會(huì)不一樣。正如我們常說的“一千個(gè)讀者眼里就有一千個(gè)哈姆雷特”。
4月已閱讀/聽過的書單《少即是多》《正念的奇跡》《非暴力溝通》《親密關(guān)系》
B.變得自律
從大學(xué)之后慢慢失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，然而在這一個(gè)月的時(shí)間，我竟然又把這份激情找回來了。
→堅(jiān)持早起(留白日除外，哈哈):這個(gè)月我有15天是六點(diǎn)起來的。
→堅(jiān)持閱讀:每天都會(huì)利用碎片時(shí)間聽書或者讀書至少一個(gè)小時(shí)
→堅(jiān)持運(yùn)動(dòng): 根據(jù)日歷的格式畫了一個(gè)計(jì)劃表用來記錄自己的運(yùn)動(dòng)打卡，一周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了2-3次。
→堅(jiān)持學(xué)英語:因?yàn)槭沁@周才開始學(xué)習(xí)，現(xiàn)在在“流利說”堅(jiān)持打卡第五天，每天學(xué)習(xí)英語至少30分鐘
C.開始計(jì)劃自己的一生
這之前，我真的沒有想過人的一生可以像做一個(gè)旅行攻略一樣去計(jì)劃，大到我未來想要成為一個(gè)多么偉大的事，小到我每天需要做些什么事情才能實(shí)現(xiàn)這我的夢(mèng)想清單。現(xiàn)在，我根據(jù)自己的情況用簡(jiǎn)單的項(xiàng)目管理的方法制定了2018成長(zhǎng)手冊(cè)并且不斷觀察自己慢慢去更新。有了愿景就像有了燈塔，在茫茫大海中找到彼岸的方向。
D.探索自我，加倍愛自己
你真的了解你自己?jiǎn)幔课蚁氪蠖鄶?shù)人的回答都是不確定的，模糊的。我們總說做真實(shí)的自己，然而什么樣的你才是最真實(shí)最自在的？其實(shí)了解自己是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程并非一朝一夕就可以了解清楚。在這個(gè)動(dòng)態(tài)的過程中因?yàn)檎J(rèn)知的不同會(huì)有不一樣的價(jià)值觀和處事原則，而這些條條框框慢慢的會(huì)讓你把自己的潛力發(fā)掘出來。比如當(dāng)你在朋友圈看到一些很喜歡的物品時(shí)你會(huì)特別想要購買，或者看到別人過得很好你會(huì)很向往那樣的生活。那么這些你喜歡的嫉妒的東西就是觸發(fā)器，一旦被觸發(fā)你就想要去構(gòu)思，別人可以的為什么我不可以？一旦采取下一步行動(dòng)，那么你又發(fā)現(xiàn)了自己潛在的能力。所以只有不斷的去探尋自己，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心，你才會(huì)慢慢知道自己真正想要的是什么，你才會(huì)過得更有意義更充實(shí)！
2.家庭
A.更愛家人
我們總是對(duì)別人客氣，卻對(duì)家人苛刻。你會(huì)對(duì)戀人表達(dá)自己的愛意，卻不會(huì)當(dāng)著父母的面說一句我愛你。從今天起請(qǐng)好好的對(duì)待自己的家人，甚至愛他們勝過愛自己。從這一刻起請(qǐng)你學(xué)會(huì)以下幾點(diǎn):
學(xué)會(huì)愛的五種語言；一周跟家人通話至少兩次；每個(gè)月回家一次；家里每個(gè)人的生日都要有儀式感的去慶祝；每個(gè)月都嘗試給家里買一些吃的用的；帶家人去旅行；給父母買一份保險(xiǎn)。
B.親密關(guān)系處理
除了父母，這輩子跟自己相處最久的就是伴侶了，我以前總是習(xí)慣性的往伴侶身上貼各種暖男的標(biāo)簽，當(dāng)他做得不夠好的時(shí)候我會(huì)撒氣并且表現(xiàn)出一副很不開心的樣子。這是很不理智的現(xiàn)象，存在問題我們要去溝通去解決，而不是生氣就可以讓他變得更好。相反的，要從自身出發(fā)，你想他怎么愛你，首先得自己學(xué)會(huì)怎么愛他，積極主動(dòng)的去給他創(chuàng)造愛的行動(dòng)。
3.工作
A.創(chuàng)建模板
對(duì)于日常工作中比較規(guī)律性的事情做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的操作流程，大大的提高了工作效率。比如開會(huì)的整個(gè)流程:會(huì)議前要確定會(huì)議目標(biāo)及會(huì)議流程，會(huì)議議程，會(huì)議結(jié)束后還要回顧整個(gè)過程寫下會(huì)議總結(jié)。
B.溝通技巧
有效的溝通是建立在雙方認(rèn)知水平相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上，當(dāng)對(duì)方?jīng)]有g(shù)et到你的點(diǎn)時(shí)要思考是自己表達(dá)不清楚還是對(duì)方的認(rèn)知水平有限。如果是前者那就要刻意去培養(yǎng)這個(gè)溝通能力和表達(dá)能力，控制說話的語氣和態(tài)度。如果是后者，那就在不要抱著一次就教會(huì)的心態(tài)去教，而是通過多次灌輸。
C.積極主動(dòng)
任何人都沒有義務(wù)去教會(huì)你知識(shí)，只有自己積極主動(dòng)的請(qǐng)教他人主動(dòng)去學(xué)習(xí)，你才會(huì)得到更多的知識(shí)。不論學(xué)歷高低，每個(gè)人都有他自己的長(zhǎng)處和短處，而這些長(zhǎng)處就是我們要學(xué)習(xí)的東西。所以積極主動(dòng)的去請(qǐng)教你的好榜樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的問題都會(huì)迎刃而解。
D.創(chuàng)意力
如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)安逸的環(huán)境下工作，每天處理同樣的事情，很容易會(huì)進(jìn)入死循環(huán)埋沒自己的創(chuàng)意力。所以要學(xué)會(huì)刻意練習(xí)，即使你對(duì)這項(xiàng)工作很熟悉了，你也要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，今天要比昨天做得更好，并刻意的去練習(xí)。只有在舒適區(qū)和挑戰(zhàn)去來回切換，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)意力，才會(huì)想出更好的法子來提高工作效率。
4.身體健康
A.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
設(shè)定了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，量化目標(biāo)用表單工作法來監(jiān)控，把一周的大概運(yùn)動(dòng)計(jì)劃(運(yùn)動(dòng)時(shí)間或項(xiàng)目)提前安排好。所以四月堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡實(shí)現(xiàn)每周運(yùn)動(dòng)2-3次。
B.做健康早餐
模仿Grace的膠囊衣柜在一周開始前把下周的早餐食譜制定好。堅(jiān)持用半個(gè)月，第三周基本在外面吃早餐。(特別適合像我這種有糾結(jié)癥的人)
C.堅(jiān)持每天吃一個(gè)水果&喝水1800毫升
5.投資理財(cái)
A.樹立正確的金錢觀
錢本質(zhì)是一種交換媒介，那么這個(gè)媒介可以用其他東西代替嗎？答案是肯定的！因?yàn)殄X不是萬能的。比如我會(huì)烘焙，而你會(huì)咨詢。我們彼此都想要學(xué)會(huì)對(duì)方的技能，我們就可以通過技能交換來實(shí)現(xiàn)雙方的需求，這個(gè)時(shí)候技能就是一種交換的媒介了。所以有了本能才能擁有更多的財(cái)富！
B.學(xué)會(huì)理財(cái)
定期的往一個(gè)固定的賬戶匯款，存一筆備用金。開始了解基本的投資知識(shí)，嘗試投資風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)比較低的產(chǎn)品
C.最好的投資是自己
處在黃金年齡階段的我們，應(yīng)該先學(xué)會(huì)怎么投資自己。去報(bào)一些有益的網(wǎng)上課程，參加中高端的活動(dòng)去拓展自己的社交圈，別等到有錢的時(shí)候再去做這些事情。
我的反思及下一步計(jì)劃
1.工作方面
A.模板的創(chuàng)建在其實(shí)能讓自己或者其他讀者有這個(gè)思維框架，但我并沒有廣泛的應(yīng)用起來。
→所以接下來，我要重新整合自己的培訓(xùn)資料，系統(tǒng)的重新按照標(biāo)準(zhǔn)化的流程更新。并且把自己認(rèn)為好的模板推廣，受益身邊的同事
B.溝通是一門技術(shù)，對(duì)比以前我現(xiàn)在能更好的管理自己的情緒，并且注意自己在溝通過程中的傳達(dá)。但始終還是需要努力的去改善，自己不但可以表述到位，也能讓他人領(lǐng)悟到自己的意思
→接下來要大量閱讀溝通技巧類的書籍《高效溝通》《非暴力溝通》
C.自我增值很重要，現(xiàn)在的自己處于一個(gè)瓶頸狀態(tài)。努力去改變自己，涉略多領(lǐng)悟的知識(shí)，提升自己的能力，成長(zhǎng)別人的榜樣，才會(huì)更加有底氣。
→提高自身技能，術(shù)業(yè)要專攻。那現(xiàn)在就從學(xué)習(xí)VB語言開始吧
2.家庭方面
A. 即使經(jīng)常打電話回家，但有時(shí)候還是會(huì)忘記??！
→所以固定時(shí)間做固定的事情，必要時(shí)刻可以設(shè)置鬧鐘。
B.一直想要給家人購買保險(xiǎn)，拖拖拉拉又過去幾個(gè)月了。
→接下來要去找對(duì)保險(xiǎn)熟悉的朋友了解中老年人的保險(xiǎn)產(chǎn)品
C.在自己沒結(jié)婚前，準(zhǔn)備一筆旅游資金帶父母去祖國的首都看看！
→每個(gè)月都會(huì)定投一筆錢到旅游資金賬戶！
3.個(gè)人方面
A. 堅(jiān)持每天閱讀。給自己設(shè)定目標(biāo)每個(gè)月要讀4本書，每讀完一本要輸出一篇文章。
B.積極主動(dòng)，做個(gè)行動(dòng)派。想要的生活自己主動(dòng)去創(chuàng)造，不會(huì)的事情要積極謙虛請(qǐng)教他人，想要做的事情就去做。接下來請(qǐng)把自己想到的夢(mèng)想清單明細(xì)羅列出來，并不斷的去更新它！
C. 重復(fù)式學(xué)習(xí)21天。即使我們的課程已經(jīng)結(jié)束了，但我們依然可以自己給自己設(shè)定21天的學(xué)習(xí)或者21天的早起。去構(gòu)思分不同的主題過好每個(gè)月的每一天，比如今天是助人為樂，那你可以去幫助三個(gè)人。又或者明天是運(yùn)動(dòng)日，那你可以約上三五知己去練瑜伽。諸如此類，讓自己的每一天都過得不一樣。
D.成為榜樣。這段時(shí)間自己在朋友圈刷正能量，不少的人會(huì)以為我是不是經(jīng)歷了什么不開心的事或者去傳銷了→_→別太在意別人說什么怎么看，你自己做好自己就夠，努力去做其他的就交給時(shí)間吧，時(shí)間看得見。終有一天，你的付出都會(huì)有回饋，成為大家的好榜樣！
E. 助人終助己。這是我在這個(gè)課程中感受比較深的一句話，你所幫助過的人所經(jīng)歷的事，也許他幫不了你什么，但他總會(huì)給你帶來些什么感悟體會(huì)。自己想要成為值得被幫助的人，那么你先要學(xué)會(huì)怎么去助人，而且你身上擁其他的價(jià)值。
F.做自己情緒的主人。很多的煩惱其實(shí)都是人自己想得太多，而做得太少。遇到問題，我們應(yīng)該做的是解決問題而不是把重點(diǎn)放在自我情緒不良上，提高自己的沸點(diǎn)和自愈能力，所有的問題先從自身去檢討。請(qǐng)記住這句話:你的時(shí)間很寶貴，你忙著學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間情緒不良！
下面的三句話共勉之:
『不會(huì)，就去學(xué)！』
『不懂，就去問！』
『沒有，就去創(chuàng)造！』
