精神分析大師曾奇峰曾說過：“任何競爭到最后都是人格層面的競爭”。
競爭是人類非常重要的集體活動，是促進(jìn)個體潛力發(fā)揮的非常重要的方式之一?？梢哉f競爭一定程度上促進(jìn)了我們?nèi)祟惖倪M(jìn)步。
這也是奧林匹克運(yùn)動會的意義所在，正如奧林匹克運(yùn)動會的格言宣傳的那樣，我們追求“更快、更高、更強(qiáng)”，并為這個目標(biāo)奮斗，不斷突破人類的極限。
每次觀看奧運(yùn)會賽事，我們會發(fā)現(xiàn)很多時候參賽的運(yùn)動員在技能上，其實(shí)已經(jīng)相差無幾，最終拉開他們的距離的是被我們稱為心理素質(zhì)的東西。
這個所謂的心理素質(zhì)，其背后支撐的就是人格。
“人格是個體在社會生活的適應(yīng)過程中，對己、對人、對事、對物做出反應(yīng)時，其自身所顯示出來的異于別人的獨(dú)特心理品質(zhì)。”
一個人的人格一旦形成后，就相對比較穩(wěn)定，沒有重大的外力影響是基本不變的。
1、那么人格是怎樣形成的？
心理學(xué)家們認(rèn)為，人格是在遺傳與環(huán)境的交互作用下逐漸形成并發(fā)展的。也就是人格是和先天遺傳和后天的環(huán)境都有關(guān)。
后天的影響主要來自于從小的養(yǎng)育環(huán)境。特別是和父母的早年關(guān)系。按照精神分析的理論，我們核心人格的形成就是早年和父母（或者）養(yǎng)育者的關(guān)系中形成的。
2、健康的人格是怎樣的？
對于健康的人格的描述，其實(shí)目前還沒有統(tǒng)一的定義，各個心理學(xué)家從不同地角度進(jìn)行了闡述。最主的些特征摘錄如下：
（1）有清晰的自我認(rèn)知。
充分了解自己，對自己的能力做出適度的評估。做出符合實(shí)際的選擇。
（2）有充分的自我安全感
（3）能靈活把握規(guī)則邊界
在合適的范圍內(nèi)，尊重自己的個性，滿足自我的需要，適度發(fā)泄情緒和控制情緒
（4）與周圍世界和諧相處
（5）善于學(xué)習(xí)
總體而言，具有健康人格的人不僅有高尚的理想和追求，而且認(rèn)知、情感、價(jià)值、道德、審美等要素整合良好，身心系統(tǒng)經(jīng)常處于平衡、穩(wěn)定狀態(tài)，人格和諧統(tǒng)一，能充分發(fā)揮自己的潛能。
可以說健康的人格呈現(xiàn)的是能靈活地和諧地處理自我、他人和世界關(guān)系的狀態(tài)。
孔子所描述的：“隨心所欲而不逾矩”可以說是健康人格的完美寫照，這是一種很微妙的境界，自由和限制剛剛好能和諧相處，既隨心所欲，又在范圍內(nèi)，這是一種通達(dá)的人生狀態(tài)。
所以不健康的人格就是不能很好或完全不能處理自我、他人和世界關(guān)系的人格狀態(tài)?？上攵?，一個人如果不能很好的和自己相處，糾結(jié)擰巴的狀態(tài)，會消耗很多的心力，自然無法分出更多的心力處理好與他人和世界的關(guān)系。
3、人格如何改善呢？
根據(jù)人格形成的過程，顯然早年的養(yǎng)育關(guān)系是影響人格形成的重要因素。
而對于我們這些成年人來說，因?yàn)槲覀兊娜烁裥纬蓙碜杂谠缒甑酿B(yǎng)育關(guān)系，所以必須在成年后人際關(guān)系中解決。
我們可以通過以下幾種途徑來實(shí)現(xiàn)人格的成長：
一是看心理醫(yī)生，至少做幾百次的個人體驗(yàn)
二是在生活中接觸很多人，特別是人格健康的人，通過與這些人建立關(guān)系，來影響自己的人格。
三是遭遇很多創(chuàng)傷事件，而沒有被打垮，逐漸磨礪了你的人格。
而按照心理學(xué)家的說法，只通過面壁和閱讀的方式來實(shí)現(xiàn)人格的改善，可能只對很少部分的人有用，對大多數(shù)人而言沒有用。
我們一直提倡的自我成長，我的理解就是不斷完善人格的過程。
通過認(rèn)知學(xué)習(xí)，通過不斷地實(shí)踐，由意識到潛意識，日積月累逐漸改變認(rèn)知，直至改善我們的人格。
而這其間最重要的學(xué)習(xí)就是人與人之間的學(xué)習(xí)。
“學(xué)習(xí)別人怎么為人處事，待人接物，學(xué)別人怎樣對待情感，學(xué)習(xí)別人怎樣對待職業(yè)或事業(yè)，學(xué)習(xí)別人的氣魄，學(xué)習(xí)別人的寬容大度......."
其實(shí)我想我們的教育最重要的也應(yīng)該是人格的教育，只有具備健康人格的人，才能更好地迎接挑戰(zhàn)，也才能更好的享受人生。
ps:這個主題，放置在內(nèi)心很久了，也一直想要說點(diǎn)什么，一直不知如何下筆，這次終于鼓起勇氣開始寫，但寫的過程才發(fā)現(xiàn)自己積累太少，還需要更多的輸入......
