共情式傾聽總是以對方為中心，目的是要讓他感覺到他這個人被理解了。

這個讓我想起了《非暴力溝通》，《你就是孩子最好的玩具》其實這兩本書都有講共情，但是這本書的共情深度會更深，雖然都說到傾聽，但是真正要知道傾聽談何容易，因為它是需要高度集中注意力的，而且真的能夠讀懂對方，知道對方所想的，更加不能用自己的情感和經驗來對對方做出任何的評判。

情感上要做到共情，就要求我們要能夠走出自己，走出他人的體驗當中，跟對方一起來看待這個世界，是真正站在地方角度來思考問題的，我們常說的感同身受就是共情的一種實踐，我們要讓對方感覺得到他們是被我們所理解了，這比任何的語言都管用。

如果真的能做到共情了，就能夠把我們帶入了一個可以相互理解的親近空間，那個時候其實就不分你我，彼此都是站在同一個頻道和同一個角度來看待這個世界，要怎樣才能更好做到呢，要放棄自己看問題的視角，不能以自我為中心，參與到他人的生命之?，長期這樣來刻意訓練自己的共情能力，我們就會真正感受得到共情的力量了。