焦點(diǎn)講師一期班洛陽(yáng)劉琳?qǐng)?jiān)持分享第九十天
? ? ? ? 昨天臨時(shí)接了一個(gè)課程，今天要去給老年人上心理輔導(dǎo)課。這是我第一次給老年人上課，心里有些忐忑，昨天晚上也一直在備課，而且還請(qǐng)教了，講師班的老師們，老師們也都給了我很好的建議?？赡芤?yàn)榫o張吧，昨天晚上連做夢(mèng)都在講課。今天一早，按時(shí)來(lái)到了課堂，到樓下的時(shí)候，就聽到很多叔叔阿姨，在議論著今天的課堂，從他們的口氣里，我聽到了更多的是好奇，不知道心理課是什么樣子的。隨后，課程按時(shí)開始了，看在坐在前面的叔叔阿姨們頓時(shí)有一種莫名其妙的親切的感覺，與其說(shuō)是給他們上課，不如說(shuō)，去跟他們聊一聊，去給他們一些陪伴。 我先跟大家聊起了，什么是心理健康？什么是心理學(xué)？其實(shí)，叔叔阿姨要比我們想象的要了解的多，也都知道人們現(xiàn)在，不但需要身體健康，還需要心理健康。一節(jié)課中跟大家聊了很多，聊到怎么樣讓自己更快樂，怎么樣去找尋自己的快樂，怎么樣做才能讓自己更快樂，我們還聊起了抗戰(zhàn)，了起了紅軍，在當(dāng)時(shí)那么艱難的條件下，紅軍是怎樣取得勝利的？他們更多關(guān)注的是什么呢？其中有一位叔叔，說(shuō)話鏗鏘有力，特別有氣場(chǎng)，也特別有范兒，想來(lái)，他年輕的時(shí)候，一定是一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋锇?！原?lái)上課前擔(dān)心互動(dòng)會(huì)沒有人回應(yīng)，可實(shí)際上，這些擔(dān)心似乎都是多余的，叔叔阿姨們還是很配合的。課程結(jié)束時(shí)，叔叔阿姨的反應(yīng)也讓我特別的欣慰，他們都希望我有時(shí)間能夠多去，能夠多去陪他們聊天，好可愛的叔叔阿姨們。
? ? ? ? 下午，緊接著是一節(jié)社區(qū)工作人員的減壓課堂?？墒堑侥且院?，大家都一致要求，讓我給他們講孩子教育這一塊的內(nèi)容。在大家的要求下，我就把課程相互融合了一下。適合的就是最好的，我根據(jù)大家的提問和要求和大家聊了很多。大家都知道沒有壓力，是不行的，壓力其實(shí)就是動(dòng)力，只是有的時(shí)候壓力會(huì)給我們制造一些不太好的情緒，那這個(gè)時(shí)候，就要看我們?cè)鯓尤ヌ幚砟切┣榫w了，根據(jù)“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。那我們就需要找到一些方法來(lái)學(xué)習(xí)怎么樣處理自己可以控制的這90%。由此我們還聊到了怎樣和孩子建立關(guān)系以及孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k？我們找到了，身邊最常見的一些例子，來(lái)一起探討，試著去努力解決這些問題，一節(jié)課的時(shí)間很快就結(jié)束了。一天的課程下來(lái)，從大家的反饋，讓我感受到，適合的就是最好的，我們不是去講大道理講專業(yè)，而是要講大家都能聽得懂的拿回來(lái)就能用的課，也就是說(shuō)最重要的是要接地氣。繼續(xù)努力吧！學(xué)無(wú)止境！學(xué)習(xí)給我力量，也給了我快樂！加油！
