“2019已經(jīng)所剩無幾，冬至將至，霧霾加持，寒冷的刺激，污染的空氣，腳步快要邁不開了吧？為自己立下的千里flag還能如期兌現(xiàn)嗎？駑馬十駕，功在不舍，心向往之，行必能至?！边@是我最近發(fā)的一條朋友圈，它像一面鏡子，映照著我的生活，也映照著我在2019遇見的跑步。

有人曾戲謔地說，成年人的世界沒有容易二字，只有容易胖。在春節(jié)時囤的脂和養(yǎng)的膘，讓我保持20年之久的微胖體重有了飆升的苗頭，越來越緊的褲腰不時折磨著我，減肥成了當(dāng)下的剛需，按照姐妹們推薦的減肥操，每天在家打卡，一個月折騰下來，收效甚微，每一次老公跑步歸來，上秤下秤展示的成果，變成了我羨慕嫉妒瘋長的催化劑。如果跑步可以減肥，我要不要嘗試一下呢？可是回想當(dāng)年，我可是跑800米都要累個半死，體考都是靠補(bǔ)考達(dá)標(biāo)的，可以開始嗎？能夠堅(jiān)持嗎？

萬事開頭難，我一直在有念頭沒行動里觀望徘徊，一次偶然的散步間隙，老公心血來潮地說，你不是要跑步嗎？來，跑一個，我陪你，說跑就跑，誰怕誰呀？跑步不就是甩開膀子邁開腿嗎？我學(xué)著跑步大咖一樣，打開了智能跑步軟件，雖然配速很慢，雖然剛跑兩步就氣喘吁吁，雖然他說，你這樣的速度太沒有跑步的興趣，甚至停跑偷偷在后面錄著我踉踉蹌蹌跑步的視頻，想要笑話我的跑姿。這一刻，我沒有退縮，保留了我那最后的倔強(qiáng)，我的頻率我自己做主，首次試水居然馬馬虎虎完成4公里，終于打破了下了很久的軟件里，跑步里程的空白。敢于嘗試就是美好的開始，在4月的這一天，我就這樣開啟了養(yǎng)生跑的節(jié)奏，誤打誤撞地成為了一名無知無畏的跑步小白。

跑步的開始其實(shí)還是蠻殘酷的，一次兩次下來，腰腿哪哪都疼，別人早起的鬧鐘叫醒的是夢想，我的鬧鐘叫醒的卻是倔強(qiáng)，那些肌肉的酸痛，那些剛起跑就想要放棄的幾百米的艱辛，還有那每一次跑與不跑內(nèi)心不斷博弈的焦灼。村上春樹曾說過：不想跑的時候才要去跑。我高度認(rèn)同這種觀點(diǎn)，雖然我還算不上一個跑者，也更談不上跑者思維，但就是這種認(rèn)同，讓我獲得了堅(jiān)持的力量。一次次突破里程，一次次加碼速度，一次次傾聽肥肉顫抖的聲音，一次次不斷超越自己，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，直至體脂秤上數(shù)值不斷地改變，三個月，我的體重從120+降至100+，從體脂指標(biāo)半數(shù)超標(biāo)到全部達(dá)標(biāo)。事實(shí)證明，內(nèi)心的力量與腦海的篤信，看似微不足道，卻可以潛移默化地產(chǎn)生一種積極的自我暗示，我可以的！這種心理暗示的感覺很重要。當(dāng)然，萬能的朋友圈還必須發(fā)起，曬軌跡曬里程曬配速曬心得，有人圍觀有人點(diǎn)贊，無論他出于禮貌還是真心，照單全收便好，正向的反饋不斷放大，便足以支撐起我那份繼續(xù)堅(jiān)持的勇氣。

人到中年，豬狗都嫌，經(jīng)常會在網(wǎng)上看到小朋友說，我的媽媽是個沒用的中年婦女，我也是一個適齡的中年婦女，雖然常有一顆不老的少女心，但在我那處在青春期的兒子的潛意識里，會給我這個中年婦女加上什么樣的定語呢？如果要加，我最不想要的一定是“油膩的”。曾經(jīng)看到一段話，“父母存在的意義不是給予孩子舒適和富裕的生活，而是，當(dāng)你想到你的父母時，你的內(nèi)心會充滿力量，會感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力，以此獲得人生真正的樂趣和自由。”我非常想要揭去“油膩的”標(biāo)簽，給予孩子這種感受，希望能為他做一個有力量的堅(jiān)持榜樣，當(dāng)他在學(xué)校挑燈夜讀的時候，我也正跑在路上揮汗如雨，我們都在為著更好的自己而努力，我甚至把它想像成一種心靈的跋涉與陪伴，我只管當(dāng)一面堅(jiān)持的銅鏡，孩子自然能從中找到自己該有的樣子。這便是堅(jiān)持跑步帶給我與家庭更深層次的意義。

跑步是對一條路線的閱讀，更是一種對于自我的思考。戴上耳機(jī)，放空身心，徐徐慢跑，可以什么都不想，機(jī)械地一步一步邁著腳步，任憑自己的靈魂低吟淺唱。也可以什么都想，任思緒海闊天空，設(shè)計(jì)的模具還有那些可以改善的地方、產(chǎn)品的工藝還有那些可以提升的空間、明天的早餐吃什么、什么時候跑休去看看兒子心儀的那款籃球鞋打折了沒有……不僅如此，跑步更是一種修煉，跑步中分泌的內(nèi)啡肽多巴胺讓人快樂，而每一次跑完后那種酣暢淋漓的痛快，那自我釋放之后的輕松快意，能清除內(nèi)心堆積的垃圾情緒，救贖日趨疲憊的靈魂。由跑步而帶來的一切，都值得被感激。

有人說，中年人不適合跑步；也有人說，跑步傷膝蓋，人的膝蓋是有壽命的,你要好好愛惜；還有人說，你跑步減下的肥，一旦停下來，會反彈得更肥。感恩他們善意的提醒，但不知從什么時候開始，跑步已經(jīng)成為我生活中重要的一部分。為此，我還拜讀了村上春樹的《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》一書，其實(shí)他并不是我最喜歡的作家，但我卻因?yàn)榇藭鴮λ麧M懷敬意，我喜歡他對跑步的熱情、執(zhí)著的信念，還有他對生活的樂觀豁達(dá)。我還在跑步軟件里關(guān)注了很多跑神的動態(tài)，悄悄地膜拜他們跑步的能力，驚嘆他們高能的配速，學(xué)習(xí)他們跑步的態(tài)度。也關(guān)注一些與跑步有關(guān)的公眾號，經(jīng)常從推文里獲取跑步的知識，不斷改善跑姿，提升跑步能力，從開始跑步時在意配速的快慢，到后來更多地關(guān)注安全的跑步心率，越跑越理性，越跑越健康。

跑步的初衷源于減肥，跑著跑著就瘦了，堅(jiān)持著堅(jiān)持著就愛上了。8個月，1000公里，這對于跑量過萬的大神來說，未免有點(diǎn)小菜一碟，但對于我這樣的跑步小白來說，也算實(shí)現(xiàn)了一個小小的flag。這一征程，從大街至小巷，從黎明至黃昏，從過去到現(xiàn)在再到未來，從往昔躊躇徘徊的身影，到如今自信滿滿的模樣，再跑向未來充滿希望的路上，一路奔跑，不斷地告別，不斷地遇見。那早點(diǎn)攤熱絡(luò)絡(luò)的煙火氣；那環(huán)衛(wèi)工用掃帚書寫的晨昏；那花圃邊老人吹奏薩克斯的悠揚(yáng)；那學(xué)校食堂鍋碗瓢盆的碰撞，還有那行色匆匆的路人各種情緒的臉龐，從努力生活的各種姿態(tài)路過，見識不同的人生，每一次奔跑便被賦予了非比尋常的意義，堅(jiān)持每一次奔跑的努力！感恩可以奔跑的每一天！

肆意奔跑的2019即將逝去，無限可能的2020必將寫入新的奇跡，每個人都會有一個永遠(yuǎn)都無法到達(dá)的點(diǎn)，但是挑戰(zhàn)的熱情，堅(jiān)持的韌勁，不服老的心態(tài)，讓我們有理由更加努力。所以，即便中年，也無需畏懼，只需拿出最帥的姿態(tài)，在陽光下燦爛，在風(fēng)雨中奔跑，你就是路上那個最靚的仔，人間值得，未來可期。