在看一本關(guān)于《幸福課：不完美人生的解答書(shū)》的時(shí)候，看到有關(guān)自己未來(lái)、父母的話(huà)語(yǔ)，我的心不知道從什么地方隱隱地痛了下，有時(shí)候想去守候的，在慢慢地失去，有時(shí)想給予的卻停止了腳步，我曾在心里對(duì)自己說(shuō)，這一年沒(méi)做出什么可觀(guān)的事情，比如收入達(dá)到多少？我就會(huì)到老家結(jié)婚生子，照顧爸媽。
? 家人可能就是我的守候。
畫(huà)一顆生命樹(shù)
樹(shù)是關(guān)于成長(zhǎng)最好的隱喻。你可以畫(huà)一棵生命樹(shù)，來(lái)回顧自己的成長(zhǎng)歷程。你畫(huà)的樹(shù)可以是真實(shí)的，也可以是想象的。你可以用彩筆畫(huà)，也可以用鉛筆畫(huà)。無(wú)論你畫(huà)的樹(shù)是什么樣的，它都應(yīng)該包含樹(shù)的完整結(jié)構(gòu)：
（1）樹(shù)根。樹(shù)根是樹(shù)成長(zhǎng)的來(lái)源。在這部分，寫(xiě)下你來(lái)的地方，包括你的國(guó)家、民族、家鄉(xiāng)、家庭……思考這些對(duì)你的成長(zhǎng)有什么樣的影響。
（2）樹(shù)干。樹(shù)干是樹(shù)成長(zhǎng)的支柱和力量。在這部分，寫(xiě)下你的優(yōu)勢(shì)、美德、特長(zhǎng)、愛(ài)好……思考你身上蘊(yùn)含的這些資源，如何幫助你克服困難，獲得成長(zhǎng)。
（3）樹(shù)枝。樹(shù)枝在樹(shù)干上抽枝發(fā)芽。在樹(shù)枝上寫(xiě)下你最近五年希望達(dá)到的愿望。這些愿望不要像“幸福快樂(lè)”這樣抽象，而要像“找一份新工作”或者“買(mǎi)一輛車(chē)”那樣明確具體。
（4）綠葉。在每片綠葉上，寫(xiě)上一個(gè)曾經(jīng)在你生命中出現(xiàn)過(guò)、對(duì)你產(chǎn)生了積極影響的人。不要寫(xiě)一類(lèi)人，如同學(xué)、老師，而要寫(xiě)某個(gè)特定的人。
（5）果實(shí)。果實(shí)是你生命中的禮物。所有你擁有的，并為之感恩的東西，比如健康的身體、美滿(mǎn)的家庭……畫(huà)完這棵生命樹(shù)后，簽上名字。找兩個(gè)朋友，給他們講講你的生命樹(shù)。你可以把它掛在你的書(shū)桌旁，提醒你自己所擁有的資源。
實(shí)踐
1.觀(guān)照改變背后的情緒
有時(shí)候，改變的沖動(dòng)只是未被看見(jiàn)的情緒在表達(dá)它自己。傾聽(tīng)、了解和觀(guān)照這些情緒，可能會(huì)帶來(lái)意想不到的改變。
觀(guān)察一下，當(dāng)你很想改變時(shí)，改變背后的情緒是什么？記憶中，什么時(shí)候你曾有過(guò)這樣的情緒？那時(shí)候你遇到了什么事？在這種情緒中，誰(shuí)能安慰你？他會(huì)對(duì)你說(shuō)些什么？
2.告訴別人你的擔(dān)心
你擔(dān)心別人會(huì)怎么評(píng)價(jià)你，覺(jué)得你平庸、膽怯、無(wú)聊、自私，還是……你最擔(dān)心誰(shuí)會(huì)這么評(píng)價(jià)你，朋友、家人、同學(xué)還是同事？試著以某種方式，把你的擔(dān)心告訴給那個(gè)你最擔(dān)心他這么想你的人，觀(guān)察他的反應(yīng)，并寫(xiě)下事情的經(jīng)過(guò)和你的感受。
3.讓擔(dān)心的事發(fā)生
你最擔(dān)心的事情是什么，是演講時(shí)緊張、被嘲笑、與人爭(zhēng)吵還是當(dāng)眾出丑？有意識(shí)地讓自己擔(dān)心的事發(fā)生一次。如果你擔(dān)心演講時(shí)緊張流汗（或者手抖），那么故意在演講時(shí)讓自己緊張流汗。如果你擔(dān)心被人嘲笑，故意做一件能引發(fā)對(duì)方嘲笑的事情。寫(xiě)下事情的經(jīng)過(guò)和你的感受。
實(shí)用知識(shí)：諸葛亮的團(tuán)隊(duì)組成
夫?yàn)閷⒄?，必有腹心、耳目、爪牙。就是說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)者不想當(dāng)光桿司令，要組建自己的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)之中“腹心”、“耳目”以及“爪牙”這三種類(lèi)型的角色是不可或缺的。
一、腹心
腹心又稱(chēng)心腹，就是領(lǐng)導(dǎo)者身邊的高級(jí)助理或參謀，好比梁山泊上的吳用。當(dāng)然諸葛亮本人就在劉備身邊長(zhǎng)期扮演這樣的角色，對(duì)此認(rèn)識(shí)深刻。我們認(rèn)為腹心主要起三個(gè)作用：1.領(lǐng)導(dǎo)者的秘書(shū)，協(xié)助其處理全局范圍內(nèi)的繁雜事務(wù)；2.領(lǐng)導(dǎo)者的臨時(shí)替身，在危急時(shí)刻短時(shí)間內(nèi)可以代表領(lǐng)導(dǎo)者獨(dú)當(dāng)一面；3.領(lǐng)導(dǎo)者的老師，在理論水平方面要能夠給領(lǐng)導(dǎo)者提供指導(dǎo)幫助。諸葛亮對(duì)此總結(jié)道：“無(wú)腹心者，如人夜行，無(wú)所措手足?！?/p>
二、耳目
耳目很好理解，就是給領(lǐng)導(dǎo)者提供各種信息的角色。這些角色既可以是專(zhuān)職人員，又可以是兼職人員，既可以是公開(kāi)行動(dòng)，又可以是秘密行動(dòng)。對(duì)于耳目的選擇有以下原則：1.覆蓋范圍廣泛而全面；2.對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者非常忠誠(chéng)；3.對(duì)信息具有敏感性，能夠認(rèn)識(shí)和處理復(fù)雜關(guān)系。諸葛亮對(duì)此總結(jié)道：“無(wú)耳目這，如冥然而居，不知運(yùn)動(dòng)?！?/p>
三、爪牙
爪牙在現(xiàn)實(shí)生活中指的是執(zhí)行力強(qiáng)的人員。他們對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者的價(jià)值在于：1.帶頭執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)者的命令；2.堅(jiān)決捍衛(wèi)領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)威；3.替領(lǐng)導(dǎo)者做一些困難和得罪人的事情。諸葛亮對(duì)此總結(jié)道：“無(wú)爪牙者，如饑人食毒物，無(wú)不死矣?！?/p>
