看到朋友圈讀研的同學(xué)發(fā)的畢業(yè)照，我才猛然發(fā)現(xiàn)，都畢業(yè)三年了。

三年光陰，仿佛彈指一揮間，說長不長，說短不短，但足以改變一個人。

這三年里，我從一個剛踏出校園的稚嫩學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€可以獨(dú)立負(fù)責(zé)項目的職場人；

由一個身體羸弱，背不動女孩子的男生變成一個可以連做十幾個引體向上不喘氣的男人；

從一個做事三分鐘熱度的人變成一個半年內(nèi)更新快100篇文章的人。

2020年的我不再是2017年的我。

對于這重要的三年，我做了如下小小的總結(jié)：

工作

記得剛開始是以管培生的身份進(jìn)的公司，誰知剛進(jìn)來沒多久招聘我們的人事老總就離職了，“管培生”的制度也就不了了之。

當(dāng)時公司倡導(dǎo)的是從基層開始做起，所有大學(xué)生都下車間實(shí)習(xí)。我開始還有些不以為意，可真正在車間頂崗時就有些受不了了，每天的工作內(nèi)容就是搬藥（真的是搬藥，把從機(jī)器出來的物料搬到桶里。那時經(jīng)常在朋友前自嘲別人搬磚我搬藥）、擦洗模具、清潔場地。

好歹是個本科生，就來干打掃清潔的體力活？沒兩個月我就有些懷疑人生了。

從現(xiàn)在的角度來看，我那時之所以會覺得無聊瑣碎是因?yàn)榭床坏疆?dāng)初所做的事與未來管理工作的連接。

現(xiàn)場都不了解怎么去管理現(xiàn)場？

就是馬克思主義中所說的沒有用發(fā)展的眼光看問題！

我有個特點(diǎn)，或者說是缺點(diǎn)，比較容易知足。雖說知足常樂，但我的年紀(jì)還沒到適合這個詞的時候。

為什么說是缺點(diǎn)呢？因?yàn)椤爸愠贰蓖鶗l(fā)一個結(jié)果——“怎么樣都行”

“怎么樣都行”意味著沒有期待，沒有思考，沒有執(zhí)行，沒有改進(jìn)……

那怎么行？！

鑒于藥品的特殊性，生產(chǎn)過程中以及檢驗(yàn)的結(jié)果稍有偏差很容易是大問題，不算人工與水電，光物料的成本都十分高昂，若是報廢一批沒人能承擔(dān)這個責(zé)任。

所以很多時候我都是抱著“不出事”的原則工作，只是維持生產(chǎn)現(xiàn)狀，只要產(chǎn)品合格對于一些事都是睜一只眼閉一只眼，生怕牽一發(fā)動全身，搞壞了藥品質(zhì)量。

《增廣賢文》中說“學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退”。

工作其實(shí)也與學(xué)習(xí)一樣，保持現(xiàn)狀就是倒退！

曾今有個老總跟我聊過，他說改進(jìn)是永無止境的，工作中永遠(yuǎn)存在值得改進(jìn)的地方。

說起改進(jìn)還有一個主動性的問題。

上班工作與上學(xué)學(xué)習(xí)最大的不同在于沒有老師有義務(wù)不厭其煩地教你，工作中很多事需要自己去琢磨研究。

別人教你是情分，不教你是本分。

更關(guān)鍵的是很多事沒有標(biāo)準(zhǔn)，一切都處于動態(tài)過程，而不是像勾股定理那么絕對。若是不明白這點(diǎn)工作中就會覺得很累。

什么是好的員工？領(lǐng)導(dǎo)說什么你就做什么。

什么是優(yōu)秀的員工？領(lǐng)導(dǎo)還沒說你就做好了。

這就是“好”與“優(yōu)秀”的區(qū)別，值得細(xì)品。

健身

說出來你可能不信，這三年對我影響最大的其實(shí)并不是工作，而是健身。

雖然工作賦予了我新的身份，獨(dú)立的生活，有效的溝通技巧。但最重要的轉(zhuǎn)變還是在健身之后。

當(dāng)然，我并不是鼓吹健身是“萬能藥”，它只千萬種生活方式的一種，也是我眾多愛好中的一個，但它教會了我最多。

剛開始健身是因?yàn)榻?jīng)常加班，一超過晚上8點(diǎn)胸口就覺得不舒服，身子骨禁不住。正好公司有健身房，比較方便，而且還有一起健身的小伙伴，天時地利人和，就開練了起來。

最先練的胸，半個多月就有了明顯進(jìn)步。有料了，看得到變化自然就有了動力，形成了良性循環(huán)。后來就上了癮，不練都不自在，所以每次看到有文章寫自律健身我就很無語，做讓自己開心的事需要苦大仇深嗎？

哪需要自律？自嗨不香嗎？

我的健身過程也很有意思，一開始練半小時渾身酸痛，接著延長到可以練一小時，后來又回到練半小時渾身酸痛的狀態(tài)，唯一不同的是可以控制范圍，想哪痛就哪痛，指哪就練哪。

健身過程也不是一帆風(fēng)順，摔過跟頭、手劃破過，扭過腳……手上的老繭可能是最好的見證者。

關(guān)于健身我總結(jié)出以下的教訓(xùn)：

①健身先健腦

現(xiàn)代人最想過的兩夜，“一夜暴富”和“一夜暴瘦”。

抖音快手上無數(shù)教你一天瘦一斤的視頻，看看美女帥哥過過眼癮就夠了，當(dāng)真的話你就真憨憨了。

簡單想想，如果甩甩胳膊跳跳舞就能瘦一斤，那幾個月后你不就連毛都不剩了？

暴瘦除了抽脂、切胃和脫水，這些簡單粗暴從你身體里拿走重量的方法外，還真沒其他的可能。

我曾一度以為健身就是跑跑步，舉舉啞鈴那么簡單，后來發(fā)現(xiàn)是自己太傲慢了。光跑步舉重只能叫鍛煉，健身是有自己的體系、目標(biāo)與方法。

如果目標(biāo)是減脂，那么就要“管住嘴，邁開腿”，多做有氧運(yùn)動，例如跑步跳繩游泳。但如果目標(biāo)是增肌，那就要多吃蛋白質(zhì)（雞蛋性價比最高），多練大重量的無氧運(yùn)動。

健身圈還有一句至理名言“三分練，七分吃”。你是不是沒想到吃比練還要重要？對了還要保證睡眠，吃、練、睡缺一不可。所以身材在當(dāng)今忙碌的社會中也是奢侈品，起碼得保證能吃能練能睡。

②姿勢

在健身房見識過各種各樣的人，最常見的是一精神小伙對著器械一頓猛操作，頗有“大力出奇跡”之感?？勺龀龅膭幼魅绱搜龐?，讓人不忍直視。正確的姿勢永遠(yuǎn)比重量重要！

例如彎腰搬重物，為什么許多人會閃著腰，就是因?yàn)榘崞疬^程中先直腰再站起來，這樣壓力全集中在腰上，所以會傷著腰部。正確的姿勢應(yīng)該先蹬腿站立再直腰，把壓力由腿部承擔(dān)，這樣才可以避免閃腰。

干什么事都要先動腦子，樹立正確的觀念。這看似是一句正確的廢話，可我們往往會敗給自以為是。

③Just do it!

說到這兒，還想啥呢？干就完了，奧利給！

寫作

《畢業(yè)三年》的最后一篇原本計劃聊聊寫作。

但轉(zhuǎn)念一想這件事自己也才開始半年時間，啥成績也沒有，好像并沒有寫的資格。況且中途斷斷續(xù)續(xù)，當(dāng)初雄心壯志的立flag要日更，結(jié)果寫了半年還不到一百篇，自慚形穢。

可這半年里也被不少讀者催過更，我十分意外，沒想到自己寫的念念碎也有市場。

寫公眾號之前我有寫日記的習(xí)慣，記得上幼兒園時老師布置過記日記的作業(yè)，當(dāng)時筆都不會抓，只能我講老爸寫。所以那時我家一個常見的現(xiàn)象就是我別著小手，來回踱步，搖頭晃腦，嘴里還念念有詞，老爸則將本子放在茶幾上，自己坐沙發(fā)刷刷得寫著，還不時抬頭提醒我這個詞用得不對，得換種說法。

感謝耐心的老爸，要不是幼時的培養(yǎng)長大后恐怕也不會有寫日記的習(xí)慣。

我印象最深的是還在其中一篇日記里問了老師一個世界難題——“先有雞還是先有蛋？”老師回復(fù)得很機(jī)智，“這個問題老師也不知道，等你長大了來解決這個問題”。后來我大學(xué)學(xué)了生物工程，怎么說呢，冥冥之中果然自有定數(shù)。

小學(xué)時記得少，中學(xué)時記了也不多，12年合起來不到一本，那時膽太小人也悶，許多事都沒嘗試過，一心只讀圣賢書，差點(diǎn)讀成書呆子。

大學(xué)生活要豐富許多，參加社團(tuán)，談了戀愛，各種活動零零總總記了有大半本。工作后寫的更勤快了，一年一本。估計是進(jìn)入新的環(huán)境換了新的身份，很是新鮮，接觸得多自然寫得多。而且工作后涉及人情世故，溝通方法技巧，許多東西還是需要自己去總結(jié)提煉。

每每一打開日記本就仿佛坐著小叮當(dāng)?shù)臅r光機(jī)穿越時空，往事歷歷在目?，F(xiàn)在唯一遺憾的是那時怎么不多記點(diǎn)，畢竟多寫一篇意味著多一天的回憶。

光陰似箭，幸好日記可以捕捉這道箭影，不至于讓它白白飛過。

生命吶，并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過的每一天，都值得回憶。

把自己當(dāng)成一本書，每天寫一小段。

有時為了寫日記會故意做一些不一樣的事，哪怕是走一條小路，多看一眼綠植，多關(guān)注身邊的一件小事~還是挺有意思的。

畢業(yè)三年，我還是那個普通的人，沒有成家立業(yè)，沒有浪跡天涯，沒有功成名就，也沒有一塌糊涂。

雖然沒有做自己應(yīng)該做的事，但聊以自慰的是仍然做著自己想做的事。

這樣的日子也不清楚能維持多久，但我相信日后看著現(xiàn)在寫的文章，品味這段人生經(jīng)歷時，感覺應(yīng)該不會太差。

這三年的歲月當(dāng)然不止這短短的三千字可以說完。這三年里我遇到過不少貴人，得到過許多人的關(guān)照與支持，結(jié)識了不少志同道合的小伙伴。

我想起《大軍師之軍師聯(lián)盟》里司馬懿對曹操說的一句話“臣一路走來，沒有敵人，遇到的都是朋友與老師。”

期待下一個三年！