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圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 我是一個(gè)歌迷，喜歡聽歌也喜歡唱歌。每次拿起話筒在聊天室與網(wǎng)友們k歌，不唱夠不罷休，在網(wǎng)友們的掌聲與鮮花中心里也是美滋滋的。

? ? ? ? 慢慢的我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)一首接一首的唱，大概到十首左右的時(shí)候，肚子會感到空空的，饑餓感便慢慢襲來 。如果再堅(jiān)持會感覺唱歌的力度大減，明顯能感到體能消耗了。

? ? ? ? 這時(shí)要停止唱歌，再堅(jiān)持會大腦缺氧。在接下來喝點(diǎn)熱水，讓胃舒服些。吃飯的時(shí)候正常進(jìn)食。時(shí)間久了感覺體重不會增加，并且還減少了。

? ? ? ? 不知道小伙伴們有沒有過這種經(jīng)歷，有想節(jié)食減肥的朋友不妨試一試，興許會美食與k歌兩不誤。

? ? ? ? ? 一定要注意 ，不要k歌過力，不然會傷身體的。再有唱歌的時(shí)候要全身心投入進(jìn)去，調(diào)動(dòng)每個(gè)能助于情感發(fā)揮的細(xì)胞 ，這樣如同運(yùn)動(dòng)一般，情感隨歌聲宣泄的同時(shí)，熱能也在消耗。