堅(jiān)持跑步會(huì)拖延，常常寫作會(huì)拖延，你曾經(jīng)拖延過嗎？
拖延癥，人的惰性，幾乎是"絕癥"，你同意嗎？
而這個(gè)絕癥幾乎每個(gè)人都不同程度地有，如，我——筱夢同行，自己也有。
馬云曾經(jīng)說過一句話，來比喻各種聽完各種分享/培訓(xùn)/課程后大部分人的反應(yīng)，很經(jīng)典：
聽的時(shí)候很激動(dòng)，回家想想很感動(dòng)，工作當(dāng)中一動(dòng)不動(dòng)
抗拒改變，尤其是那些需要長期堅(jiān)持才能帶來收益的改變，人們通常都是抗拒的。
甚至也誕生了很多生意，比方說花錢請人來監(jiān)督你，花錢請別人每天給自己讀書……
但是，如果有一個(gè)社群，能幫你治療好拖延癥，懶癌，你愿意加入嗎？
今天，筱夢同行就給大家講幾個(gè)“不行動(dòng)就出局”的社群案例，一邊大家能夠很好的理解、運(yùn)用。
"胡蘿卜加大棒"的機(jī)制
日光之下，并無新事。
不行動(dòng)就出局，其實(shí)就是“胡蘿卜加大棒”的激勵(lì)策略。
如果你把社群比作一個(gè)組織，那么組織中的激勵(lì)方法同樣也適用于社群。
“胡蘿卜加大棒”就是組織里很有效的激勵(lì)策略。
什么是胡蘿卜加大棒策略，來看下百度百科的解釋：
胡蘿卜加大棒通常指的是一種獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰并存的激勵(lì)政策，是指運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰兩種手段以誘發(fā)人們所要求的行為。
它來源于一則古老的故事“要使驢子前進(jìn)”就在它前面放一個(gè)胡蘿卜或者用一根棒子在后面趕它。
其實(shí)。在接下來舉的幾個(gè)社群案例中，就是這個(gè)策略很好的運(yùn)用：
大棒： 如果不行動(dòng)，那么出局。
胡蘿卜：如果行動(dòng)，就有可能瓜分到其他出局者的獎(jiǎng)金。
案例1：不跑步，就出局
不跑就出局即“Run or Out”，于2014年11月21日在北京由一群年輕人發(fā)起。
這是一種基于契約的跑步堅(jiān)持方式：大家達(dá)成一個(gè)跑步契約，堅(jiān)持下來的人可以獲得來自沒有堅(jiān)持下來的人的獎(jiǎng)勵(lì)，通過獎(jiǎng)勵(lì)與損失的平衡機(jī)制激勵(lì)想跑步但是又難以堅(jiān)持的人們。
一句話來介紹一下： 加入班級(jí)，不跑扣錢，跑了分錢。
如果跑班所有成員都出局，扣除的契約金將納入平臺(tái)給跑友發(fā)起活動(dòng)的活動(dòng)資金。
詳細(xì)說明如下：
“不跑就出局”是基于契約的跑步運(yùn)動(dòng)方式，因此契約規(guī)則是其運(yùn)行的核心：
進(jìn)入不跑就出局微信公眾號(hào)，選擇或者創(chuàng)建一個(gè)適合自己的跑步班級(jí)，并押一筆錢作為契約金；
每天按照跑班約定的最低公里數(shù)進(jìn)行跑步；
用咕咚，悅跑圈，運(yùn)動(dòng)手環(huán)，跑步機(jī)等跑步計(jì)數(shù)工具記錄跑步數(shù)據(jù)并截屏；
當(dāng)天00:00前發(fā)送截圖至不跑就出局公眾號(hào)完成打卡；
成功堅(jiān)持跑步，返還所有契約金并平分出局者契約金作為獎(jiǎng)金。
案例2：007不寫就出局
這個(gè)社群來源于李笑來經(jīng)常講的““7年就是一輩子”，其規(guī)則也很簡單：
007行動(dòng)·不寫就出局是什么？
7天1篇寫7年，7年后一起去南極，文章不限字?jǐn)?shù)、主題、內(nèi)容
通過輸出倒逼輸入，用小而美的進(jìn)步迭代精進(jìn)
實(shí)名制·去中心化·群主輪流值月·全球?qū)懽魃缛?br>
77人一班，編號(hào)唯一且終身，出局可復(fù)活1次
代號(hào)007行動(dòng)，成員為007er，相互稱戰(zhàn)友
規(guī)則：持續(xù)寫作+相互點(diǎn)評(píng)
7年后去南極，你不想去嗎？
案例3：不留言，就出局
這個(gè)是上面這個(gè)007不寫就出局的類似版本，只不過從正式的寫作，變成了留言：
社群規(guī)則如下：
1、個(gè)人自費(fèi)訂閱“得到APP”李笑來《通往財(cái)富自由之路》xxx元；
2、加入《不留言就出局》小密圈，入圈費(fèi)：xxx元；
3、每天只字不差的閱讀一篇《通往財(cái)富自由之路》，并留言；
4、每天把留言發(fā)表到《不留言就出局》圈子，這是不出局的唯一憑證；
5、出局后再次付費(fèi)加入，直到刺痛自己持續(xù)踐行。（付費(fèi)方式：給圈子里的每一位打賞，金額為188元平均分配）；
6、學(xué)習(xí)一年結(jié)束后，圈子賬戶上所有的錢，未出局的人平均分。
7、后加入的，從當(dāng)前日期同步踐行，并，自行日夜兼程補(bǔ)課，并認(rèn)真按照要求留言。 （2017年8月1日-2018年7月31日）
簡單的說，就是讀書，然后做讀書筆記，發(fā)布到圈子里，每天堅(jiān)持。
改變自己，尤其是需要長期堅(jiān)持某個(gè)行為才能帶來的改變，其實(shí)是對抗人性里的惰性。
行動(dòng)類社群就是提供“幫你改變”服務(wù)的社群。都是針對懶惰、拖延等人性的弱點(diǎn)，能夠克服人性弱點(diǎn)的社群本身就有很大的吸引力。
