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冬天來了，隨之而來的不僅有銀裝素裹，還有迷茫的霧霾。
霧霾天對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，PM2.5小顆粒通過我們的呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺，吸附在肺泡上導(dǎo)致肺泡彈性降低、功能減弱,甚至誘發(fā)肺纖維化,影響呼吸功能。
霧霾天不僅空氣讓人窒息，也讓皮膚無法呼吸。
皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚更容易保持健康、滋潤。
但是在污染嚴(yán)重的環(huán)境里，皮膚的安全屏障會徹底喪失。
皮膚作為人體和外界環(huán)境之間的第一道防線，可以起到抵抗各種有害物質(zhì)入侵肌膚的作用。
但是，PM2.5顆粒卻能通過皮膚毛囊口滲透到皮膚中，發(fā)生一系列的反應(yīng)，一方面造成了DNA損傷和膠原蛋白降解導(dǎo)致衰老，另一方面破壞皮膚屏障。
當(dāng)皮膚屏障功能受損時，PM2.5顆粒上附著的微生物就開始繁殖，誘發(fā)或加劇炎癥反應(yīng)。
霧霾會對我們的皮膚造成如下幾個關(guān)鍵字：
色斑！衰老！過敏！屏障受損！
每一個詞都讓人感覺到可怕！尤其敏感肌的寶寶聽到就更加瑟瑟發(fā)抖了。
在霧霾天氣里，不少皮膚較為敏感的人群會感覺到肌膚不適。
尤其是臉部等裸露在外的位置，很容易出現(xiàn)發(fā)干、瘙癢等過敏性狀況。
而且空氣中的灰塵，本身就容易成為一些過敏原的載體，干燥的季節(jié)肌膚本身就敏感，經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾更容易聚集侵害肌膚的過敏原。
所以霧霾天敏感肌要格外注意！那么霧霾天敏感肌應(yīng)該如何護(hù)理皮膚呢？下面我們就來詳細(xì)了解一下。
霧霾天敏感肌應(yīng)該如何保養(yǎng)？
霧霾這么厲害，敏感肌如何應(yīng)對呢？
01??減少外出
如果問大家霧霾天如何減少霧霾對呼吸道的影響，大家一定都會說要盡量少出門。
其實從皮膚護(hù)理角度來說也是一樣。在護(hù)膚過程中，除了做好應(yīng)有的清潔-保濕-防曬以外，最重要的就是盡量避免霧霾天在室外活動。
02??做好物理阻隔
如果確實需要外出的，就應(yīng)該做好物理阻隔，做好防護(hù)措施。
如戴口罩、穿長袖衣物、戴帽子，口罩戴后應(yīng)及時清洗。外出回來后應(yīng)及時清洗衣物和暴露的皮膚。
03??注意清潔
霧霾中的臟東西很容易附著在皮膚上，因此清潔作為護(hù)膚的第一步就顯得非常重要。
但是切勿過度清潔，過度清潔會破壞皮膚屏障，讓皮膚變得更加敏感、脆弱。
每天早晚根據(jù)自己的膚質(zhì)做好清潔工作即可?？梢赃x擇氨基酸成分的洗面奶，比較溫和。
04??積極補(bǔ)水
霧霾中含有的揮發(fā)性有機(jī)物（VOC）會增加肌膚的經(jīng)皮失水率，使得皮膚對過敏原的反應(yīng)性增加。
特別是在有中央空調(diào)的辦公室中，空調(diào)吹出的熱風(fēng)讓肌膚干燥的同時也會有揚(yáng)塵效果，進(jìn)一步造成泛紅和敏感。
必須做好補(bǔ)水工作，強(qiáng)化肌膚抵御霧霾的基礎(chǔ)。
05??做好保濕
補(bǔ)水后一定要保濕，這樣才能防止皮膚表面水分流失，在肌膚外形成保濕膜來鎖住水分。
而且保濕對于修護(hù)皮膚屏障來說也相當(dāng)重要，只有當(dāng)角質(zhì)層維持一定的含水量，才能保證屏障功能的正常。
所以用完爽膚水、精華和面膜后要涂上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營養(yǎng)鎖在皮膚里面。
06??抗氧化不間斷
PM2.5附帶的小分子顆粒，會產(chǎn)生大量的氧自由基和炎癥，想對抗霧霾，抗氧化不能少。
在霧霾天，一定要積極使用維生素C等抗氧化成分的精華，抵御肌膚炎癥。
07??修護(hù)皮膚屏障
我們的皮膚屏障就像“磚墻”一樣，外面有一層“膩子”。
霧霾天污染物會破壞掉皮膚屏障的“膩子”，腐蝕深了就會向皮膚深層滲透；
同時，屏障被破壞后，外界其他致敏的物質(zhì)就會穿透進(jìn)入皮膚，造成皮膚的敏感直至過敏。
因此應(yīng)該讓皮膚自身變得厚實，增強(qiáng)抵抗能力。
可以使用可以修護(hù)皮膚屏障的保濕護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺、β-葡聚糖等成分，可以讓皮膚屏障變得非常結(jié)實，PM2.5等顆粒也就無從突破。
08??防曬不能少
只有在夏天才涂防曬？在容易霧霾的冬天，更要做好防曬隔離工作！
紫外線和污染物一起，是肌膚暗沉和老化的催化劑，也會破壞皮膚屏障。
因此應(yīng)該每日使用隔離防曬霜，為肌膚做好抗霾屏障。
綜上，敏感肌在護(hù)膚的時候，并不需要“談霧霾色變”，只要做好常規(guī)的清潔、保濕、修復(fù)和隔離工作，就可以在很大程度上保護(hù)好自己的皮膚。
END
注：以上圖片來自于網(wǎng)絡(luò)，侵刪
作者:蕃地樹語
