如果你嘗試問你身邊的人：“自信是什么意思？” 你會發(fā)現(xiàn)每個人給予的回答都會不一樣。
有的人會說“自信就是有膽量”，“自信就是他的能力很強(qiáng)”，“自信就是很好的發(fā)揮表現(xiàn)”，云云。他們的答案聽起來都是正確的，但實(shí)質(zhì)上卻不完全。
大膽的人未必就是自信的，他們也有脆弱的一面，往往這一份大膽的背后不過是一份逞強(qiáng)。能力強(qiáng)的人也不一定就自信的，有些人很有能力，可是就是自信不起來，有時還會被能力差的人欺負(fù)，在遇到比自己能力更高的人時，更是如此。表現(xiàn)發(fā)揮得好也不等于自信，那內(nèi)心的恐懼與焦慮，往往不是外面的肉眼所能見的。
一般對自信的描述不過是不同局部的呈現(xiàn)而已，如盲人摸象般以偏概全。那是因?yàn)槿藗兤毡樯喜]有對這一詞做過真正思考。
因此，很多人對自信這一詞的確切意義，所知甚少。
自信的前提
阿里是個高管，他在這家公司工作了五年，公司可以說是他另一個家了，他對這間公司自然是有許多熟悉與親切感，但更重要的是——安全感。
他感覺自己的地位是難以被動搖的，是穩(wěn)定的，是安全的，這讓他產(chǎn)生了極大的自信心。
至到木都來到了這家公司，木都是個非常有能力的人，是老板特地找來的人。表面上看來木都好像是阿里的下屬，但實(shí)際上，木都卻擁有直接向老板匯報(bào)的特殊權(quán)利。
這讓阿里感覺到了地位正受到威脅，他開始產(chǎn)生了不安，開始了焦慮，面對眼前這個不確定性的威脅，他的自信心也開始受到考驗(yàn)。
木都則不同，剛來到這家公司的木都，如所有新加入的員工一般，都是規(guī)規(guī)矩矩的，在開會討論項(xiàng)目時也不太敢表達(dá)自己的意見來反駁上層，盡管他認(rèn)為自己才是對的。因?yàn)槟径紝χ镜姆N種還未完全熟悉，還有許多未知的事物。
隨著時間的推移，木都在自己的職位中找到越來越多的感覺，項(xiàng)目做多了，對于公司的未知事物也減少許多，自然也越來越有安全感，他也比之前更有自信了。
以上這一類型的狀況，我們并不陌生，在我們的周圍里，不難見到地位受到威脅的人開始沒有安全感而逐漸減少自信的案例，仿佛他們的自信原本就不是真的一樣。而越來越安全感的人，自信也越大。
自信會隨著時間而改變，這是確定無疑的，另外我們可以確定的一點(diǎn)是：自信與安全感有著關(guān)鍵性的關(guān)聯(lián)。
自信的具體意思
自信兩個字，拆開來看就是——自己相信自己。
聽起來好像已經(jīng)很直白，但實(shí)際上什么是自己相信自己呢？
在真正自信的人身上，你可以從他的肢體語言看得出，他們一舉手投足都十分流暢，動作與聲音都較有力，給人一種穩(wěn)重的感覺。而沒有自信的人，他們動作略帶鬼祟，講話小聲，表情閃索。
你無需接受任何訓(xùn)練也可以從一個人的身體姿勢與動作，看出他是否自信。身體與信心的關(guān)聯(lián)，不言而喻。
所謂自己相信自己，其實(shí)是“自己的身體相信自己”，再簡單一點(diǎn)的說，就是身心合一。
每個人都曾經(jīng)嘗試過身心不合一的情況，譬如：緊張的時候，明明心里面是想好好的做好眼前的事情時，身體的不聽話卻導(dǎo)致動作不協(xié)調(diào)。想要穩(wěn)定的發(fā)表談話時，聲音卻抖得讓人感覺無力。
這些都是身體與自己分開來，沒有完整合一聯(lián)接的狀況。但其實(shí)要做到身心合一，并不難，也不容易，但至少，接下來我會給你方法。
潛意識最在乎的東西
身體由我們的潛意識掌控，當(dāng)你很熟練的在炒菜的時候，你的意識很少干預(yù)，當(dāng)意識干預(yù)時反而動作就會變得生硬了。潛意識往往是決定著你的動作有多順暢的因素，也決定著你的一切能力上的表達(dá)。
要讓“自己的身體相信自己”，就先得讓潛意識相信自己。
榮格心理學(xué)里對潛意識有一個前提——潛意識的一切舉動均是為了保護(hù)自己。如同情緒的產(chǎn)生往往都是為了保護(hù)主體一樣，也如同選擇性喪失記憶一樣，潛意識的變化往往來自安全受到威脅。
換言之，潛意識的判斷并不像意識那般，潛意識的判斷準(zhǔn)則在于安全不安全，而意識的判斷總是被潛意識影響。
當(dāng)人類發(fā)現(xiàn)威脅時，人類會喪失自信，因?yàn)闈撘庾R認(rèn)為不安全了，為了保護(hù)你自己，潛意識會做出正性和負(fù)性兩種選擇，正性亦即會前去摧毀眼前的障礙，自信轉(zhuǎn)化為憤怒；負(fù)性是會讓自己躲起來或者逃跑，自信轉(zhuǎn)化為沮喪。
然而，還是有人可以在受到威脅，或者面臨重大問題時不喪失自信心。他們的訣竅在于，他們了解自信的——真實(shí)面。
自信的真實(shí)面
既然自信的主要因素由潛意識掌控，那我們就得讓潛意識相信，我們是安全的。
你必須清楚的一個事實(shí)是——那些擁有高度堅(jiān)定自信的人們，并不是相信自己是什么都行的人。
如我上一篇所說的，自信與自大的分別在于——自大者相信自己什么都行，什么都難不倒他，而且不會失??；自信者相信自己的能力，相信自己能做到，但也同時愿意看見自己的弱點(diǎn)，愿意接受失敗的可能性。
這才是真正自信的人所擁有的關(guān)鍵，當(dāng)你愿意接受失敗，你愿意直視失敗，承受失敗時，失敗自然就不會再生產(chǎn)任何恐懼，失敗自然不再是一個障礙。
當(dāng)你的潛意識知道這一失敗并不是什么大問題時，你自然會再自信起來。
什么是真實(shí)的自信？
能夠相信自己的能力之余，也能夠承擔(dān)接受最壞的結(jié)果，自信背后正是隱藏著這么一個機(jī)關(guān)。
每次我無法自信時，我都會嘗試這么想：緊張與不自信的表現(xiàn)，可以對眼前所面對的這一切有任何幫助嗎？如果失敗了，也不就是人生中的一次成長嗎？
有自信，卻不愿意行動
但事實(shí)是，有許多人是有自信的，他清楚知道自己是可以的，而且也不害怕失敗，但偏偏就是不愿意行動。
他們可能是覺得這件事情沒挑戰(zhàn)性，又或者是因?yàn)檫€有太多時間，逐又成為另一項(xiàng)毛病——拖延癥。
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