D10周檢視? ? 金玲麗
沒有反思的人生不值得過！
早睡早起：這周普遍睡的比較晚，早上開晨會我一般在5:45左右起床，沒有開晨會就6:10分左右。今天星期天5點(diǎn)30自然醒，感覺特別累，打完卡又睡了一會兒。
運(yùn)動方面：這周運(yùn)動參加了戶外慢跑，最主要是親子運(yùn)動，以前基本上在家Keep運(yùn)動，偶爾去慢跑下，都是自己一個人鍛練。這周兒子和女兒陪我一起去公園散步或慢跑，感覺特別的好，女兒穿上溜冰鞋學(xué)溜冰，我和兒子在旁邊一起慢跑，我們雖然毎次只跑2公里多，但是我們會互相鼓勵加油，體會到這才是一家的人的幸福感。我們不僅一起鍛煉了身體又增加了親子互動。有幾次都是兒子主動要我?guī)麄內(nèi)ヂ?，出門前還會提醒我跑前拉伸運(yùn)動做了沒有。用運(yùn)動來增加親子的交流互動特別好。
閱讀學(xué)習(xí)方面：本周繼續(xù)閱讀《瓦爾登湖》，在熊貓書院這周閱讀的是《鄉(xiāng)土中國》，今天考試不太好，考了70分。英語方面還在聽《英語學(xué)習(xí)方法論》，今天正好學(xué)完整本《美式音標(biāo)》，完成了音標(biāo)發(fā)音學(xué)習(xí)，我還會反復(fù)練習(xí)的。我下載了樊登讀書會，有4天免費(fèi)會員，聽了《魏晉風(fēng)華》和《當(dāng)良知沉睡》。感覺挺不錯的。
親子家庭方面：本周制作了孩子的好習(xí)慣打卡（月卡）和手工日歷，記錄他們一月里興趣課的上課時間。這周孩子在家務(wù)方面進(jìn)步很大，兒子幫忙切菜，洗米做飯，拖地板，洗碗筷，有次在爸爸的指導(dǎo)下炒了空心菜，很有暖男的潛質(zhì)。女兒也會主動幫忙洗碗，收拾自己的書本，做的也很不錯。女兒在學(xué)習(xí)方面很自覺，很愛看書，這點(diǎn)我也要向她學(xué)習(xí)。現(xiàn)在我們越來越心平氣和的相處了。
社交方面：90天的踐行群，互動不多，感謝馬老師的關(guān)注和群里朋友們的陪伴。周五和外地回來的姐妺們聚會，聊的最多就是關(guān)于孩子們的話題，一起聚會增加交流。在社交方面還是不自信也被動，我要努力讓自己變得更優(yōu)秀更自信面對自己和朋友們。
休閑娛樂方面：帶孩子們戶外活動，和女兒一起閱讀背誦，去游泳館游泳，一起看科教頻道的電視機(jī)節(jié)目。
反思與計劃：這周和孩子的互動挺多，親子關(guān)系更融洽了，下周繼續(xù)一起戶外運(yùn)動。英語也要開始《美語入門級》的學(xué)習(xí)，學(xué)完了《美式音標(biāo)》也會反復(fù)練習(xí)。孩子的爸爸特別迷戀釣魚，和我們的互動交流太少，大部分都在外面。星期五我實在太生氣了，跟姐妹們聚完餐回家，餐桌上一片狼藉，越想越生氣，準(zhǔn)備罷工，不清洗碗筷。我以為孩子的爸爸會生氣，結(jié)果他態(tài)度特別好，他收拾了廚房，清洗的很干凈，讓我很感動。希望他抽多點(diǎn)時間陪伴孩子們，要在家庭和興趣方面找到平衡，希望他傭有平衡的人生。下周繼續(xù)90天的目標(biāo)踐行。加油！
感恩大家的陪伴和支持！
